Цуккини тушёные с сосисками

Цуккини тушёные с сосисками - простой и вкусный рецепт. Готовим с большой картошкой, луковицей, помидором, морковкой, томатной пастой, солью и перцем.

Пищевая ценность

Калории: 809.0 ккал
Белки: 25.4 г
Жиры: 30.2 г
Углеводы: 105.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Цуккини помыть, почистить , нарезать квадратиками и положить на сковородку с маслом.

Мелко нарезать лук, добавить на сковородку.

Слегка обжарить и залить водой.

Тушить на среднем огне.

Морковь натереть на тёрке, добавить на сковородку.

Почистить и нарезать картошку - добавить.

Нарезать квадратиками помидор - и туда же.

Нарезать сосиски - добавить к общей массе.

Посолить, поперчить, добавить пару ложек томатной пасты.

Тушить на среднем огне до готовности.

Вот и всё!!!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Пошаговые фото рецепта

Цуккини тушёные с сосисками: шаг 1
Цуккини тушёные с сосисками: шаг 2
Цуккини тушёные с сосисками: шаг 3
Цуккини тушёные с сосисками: шаг 4
Цуккини тушёные с сосисками: шаг 5
Цуккини тушёные с сосисками: шаг 6
Цуккини тушёные с сосисками: шаг 7
Цуккини тушёные с сосисками: шаг 8

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:30 мин.
  • Порций в рецепте:2
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:5697
  • Понравилось:43
  • Создан:03 сентября 2008, 07:10
  • Каталоги:Вторые блюда Другие гарниры 

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже приведены примерные значения калорийности и основного состава каждого ингредиента на основании средних данных:

  1. Цуккини (1 шт. средний, около 200 г)
  2. Калории: примерно 33 ккал
  3. Белки: 2 г
  4. Жиры: 0,5 г
  5. Углеводы: 6 г

  6. Картошка (1 большая, около 300 г)

  7. Калории: примерно 255 ккал

  8. Белки: 6 г

  9. Жиры: 0 г

  10. Углеводы: 58 г

  11. Лук (1 шт. средний, около 150 г)

  12. Калории: примерно 60 ккал

  13. Белки: 1,5 г

  14. Жиры: 0 г

  15. Углеводы: 14 г

  16. Помидор (1 большой, около 250 г)

  17. Калории: примерно 45 ккал

  18. Белки: 2 г

  19. Жиры: 0,3 г

  20. Углеводы: 10 г

  21. Морковь (1 шт. средняя, около 100 г)

  22. Калории: примерно 41 ккал

  23. Белки: 0,9 г

  24. Жиры: 0,2 г

  25. Углеводы: 10 г

  26. Сосиски (2 шт., около 100 г каждая, всего 200 г)

  27. Калории: примерно 350 ккал

  28. Белки: 12 г

  29. Жиры: 30 г

  30. Углеводы: 2 г

  31. Томатная паста (примерно 2 ст.л., около 30 г)

  32. Калории: примерно 25 ккал

  33. Белки: 1 г

  34. Жиры: 0 г

  35. Углеводы: 5 г

  36. Соль и перец — используются в минимальных количествах, их калорийность пренебрежима.


Общий расчет:

ИнгредиентКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Цуккини3320.56
Картошка2556058
Лук601.5014
Помидор4520.310
Морковь410.90.210
Сосиски35012302
Томатная паста25105
ИТОГО80925.430.2105

КБЖУ по ингредиентам примерно следующее:

  • Калории: около 809 ккал
  • Белки: около 25.4 г
  • Жиры: около 30.2 г
  • Углеводы: около 105 г

Если хотите получить более точную информацию или расчет на порцию, уточните вес каждого ингредиента или желаете ли разделить это на определенное число порций.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

zooz
03.09.2008 09:04
Ответить
Это мы любим :) 5!
serg13
03.09.2008 09:14
Ответить
Да, это дело хорошее! Вот не знал, что делать с цуккини...
vega
03.09.2008 10:10
Ответить
5+ Эт по нашему. Быстренько и вкусно.
романита
03.09.2008 12:07
Ответить
у меня лежат кабачки в холодильнике, ахха, сосик нет, правда, будет мясо вместо сосисок =5555
романита
03.09.2008 12:07
Ответить
сосисок тьфу опечаталсь
e-art
03.09.2008 12:09
Ответить
И я тоже цуккини много с дачи привезла (сама в первый раз вырастила))). Забираю пробовать и именно с сосисками, сынуля без них жить не может и съест даже с цуккини. 5!
bart
03.09.2008 12:35
Ответить
Вкусненько!5+
mersedes
03.09.2008 12:50
Ответить
Жаль, что я на работе!! А не то бы сделала!!! Вкусно!!! 5555
passion1963
03.09.2008 13:01
Ответить
Такое легкое быстрое летнее рагу!!! 5!
irina90-60-90
03.09.2008 13:02
Ответить
отличный рецептик:)бум пробовать:)
ЯВенера
03.09.2008 13:32
Ответить
быстро, полезно и вкусно! 5!
ЯВенера
03.09.2008 13:32
Ответить
быстро, полезно и вкусно! 5!
kidlog
03.09.2008 13:39
Ответить
...это вкусно и быстро, забираю. %) 5!
веданта
03.09.2008 14:00
Ответить
Такое не пробовала, интересно 5!
elitna
03.09.2008 14:37
Ответить
конечно же 5!:)
мама макса
03.09.2008 14:39
Ответить
Отличный ужин! 5!
radugalena
03.09.2008 15:30
Ответить
Замечательно! 5! ;)Спасибо!
Nathalya
03.09.2008 15:51
Ответить
я в детстве подобное делала, так сказать рагу по-советски...5
bratyury
03.09.2008 15:53
Ответить
И быстро, быстро съесть. И взять добавки! Классный рецепт.
l. engel
03.09.2008 16:08
Ответить
Только собиралась искать рецепт приготовления цуккини, а тут такой вкуснючий уже есть! Спасибо! Сегодня на ужин попробую! 5
anchen
03.09.2008 16:25
Ответить
рецепт супер! 5! просто и быстро, я обайзательно попробую. у меня только поострее любят, может добавлю немного острого перца в томатную пасту. за рецепт спасибочки, забрала :-)
taldrik
03.09.2008 17:02
Ответить
vkusno 5
federal
04.09.2008 09:15
Ответить
ты меня опередила:),я даже ццукини сегодня купила.
daisy
05.09.2008 00:48
Ответить
Капустку с сосисочками очень люблю, теперь буду и это блюдо любить. 5+

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5512532007897821.043
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru