Треугольнички с мясом и не только
Вкусные треугольнички с мясом и не только из слоёного теста! Фарш, лук, помидоры, сыр, яйцо, горчица и кунжут — идеальный перекус для любого случая!
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Мелко нарезала лук и обжарила на подсл. масле до нежно золотистого цвета
Добавила фарш, слегка обжарила на среднем огне
На глаз добавила воды, Пассированные помидоры, Сливки и Специи.
Тушила на большом огне минут 5-10, чтобы получился соус типа Болонез (или как это на русском называется :) )
Пластинки теста разрезала пополам на квадраты.
Смазала горчицей
Выложила фарш, сверху дольку помидора, сверху сыр.
Залепила треугольнички
Смазала яйцом и посыпала кунжутом
В разогретую на 200 гр.духовку поставила до готовности (мин.15-20)
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта





Информация о рецепте
Дополнительная информация
Конечно, ничего особенного, но как быстрый вариант совсем не плохо, да и очень вкусно.
Расчет КБЖУ
Конечно, для корректного расчёта КБЖУ (калорийность и макроэлементы) необходимо знать примерные или точные количества каждого продукта. Предположим стандартные размеры или стандартные порции, чтобы дать примерный расчёт.
Примерные количества:- Слоёное тесто — 100 г- Фарш (говяжий) — 100 г- Лук — 50 г- Помидоры — 50 г- Сыр — 30 г- Яйцо для смазки — 1 шт. (примерно 50 г)- Горчица неострая — 10 г- Кунжут — 10 г
Теперь по каждому продукту:
Слоёное тесто (100 г):
Калории: около 350 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 40 гФарш (говядина, 100 г):
Калории: около 250 ккал
Белки: 17 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 0 гЛук (50 г):
Калории: около 20 ккал
Белки: 0.4 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 4.5 гПомидоры (50 г):
Калории: около 9 ккал
Белки: 0.4 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2 гСыр (30 г):
Калории: около 120 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 1 гЯйцо (50 г):
Калории: около 70 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 1 гГорчица неострая (10 г):
Калории: около 7 ккал
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 0.5 гКунжут (10 г):
Калории: около 58 ккал
Белки: 2.5 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 2 г
Общий итог:
Калории:
350 + 250 + 20 + 9 + 120 + 70 + 7 + 58 = vida 889 ккалБелки:
7 + 17 + 0.4 + 0.4 + 7 + 6 + 0.5 + 2.5 = 41.8 гЖиры:
20 + 20 + 0 + 0 + 10 + 5 + 0.5 + 5 = 60 гУглеводы:
40 + 0 + 4.5 + 2 + 1 + 1 + 0.5 + 2 = 51.5 г
Итоговые показатели на предполагаемую порцию:
- Калории: 889 ккал
- Белки: 41.8 г
- Жиры: 60 г
- Углеводы: 51.5 г
Если вы уточните конкретные количества или используете другие продукты, могу предложить более точный расчёт.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии








