Торот зефирный "нежность"
Создайте невероятный торт "Нежность" с зефиром, бананами и киви. Простой рецепт с готовым коржом, сгущенкой, сливками, сметаной и шоколадом.

Пошаговый рецепт приготовления
Для крема взбить сгущенку с маслом.
Для сливок:взбить сливки со сметаной и сахаром до загустения
Далее собираем торт:
1)корж,крем,зефир,банан кружочками
2)корж,крем,зефир,киви(кружочками)
3)корж,крем,бананы,взбитые сливки.
Украсить бананом и посыпать тертым шоколадом.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Вот примерный подсчет калорий и макронутриентов (КБЖУ) для указанных вами ингредиентов. Учитывайте, что точные значения могут варьироваться в зависимости от конкретных брендов и размеров продуктов.
Толстый корж (разделен на 3 части) — ориентировочно:
- Калории: 600 ккал (предполагая, что он из стандартного теста)
- Белки: 15 г
- Жиры: 20 г
- Углеводы: 100 г
200 г сливочного масла:
- Калории: 1430 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 160 г
- Углеводы: 0 г
1 банка сгущенного молока (350 г):
- Калории: примерно 1200 ккал
- Белки: 20 г
- Жиры: 50 г
- Углеводы: 220 г
400 мл сливок 35%:
- Калории: около 1400 ккал
- Белки: 12 г
- Жиры: 140 г
- Углеводы: 20 г
1 ст.л. сметаны (примерно 15 г):
- Калории: 30 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 1 г
1/2 ст. сахара (примерно 100 г):
- Калории: 400 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 100 г
3 банана (примерно 300 г):
- Калории: 300 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 75 г
3 киви (примерно 200 г):
- Калории: 100 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 24 г
Шоколад (примерно 50 г):
- Калории: 270 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 15 г
- Углеводы: 30 г
2 пачки зефира (разрезать на половинки, предположим 2 пачки по 250 г каждая):
- Общий вес: около 500 г
- Калории: примерно 1500 ккал (по 300 ккал на 100 г)
- Белки: 10 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 70 г
Общий итог (примерный):
Калории:
600 (корж) + 1430 (масло) + 1200 (сгущенка) + 1400 (сливки) + 30 (сметана) + 400 (сахар) + 300 (бананы) + 100 (киви) + 270 (шоколад) + 1500 (зефир) = 8320 ккалБелки:
15 + 2 + 20 + 12 + 1 + 0 + 3 + 2 + 3 + 10 = 58 гЖиры:
20 + 160 + 50 + 140 + 3 + 0 + 0 + 0 + 15 + 1 = 389 гУглеводы:
100 + 0 + 220 + 20 + 1 + 100 + 75 + 24 + 30 + 70 = 640 г
Эти показатели дают общее представление о энергетической ценности десерта. Для точных расчетов лучше учитывать конкретные марки продуктов и их состав.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии



