Овощной экспромт с налимом

Овощной экспромт с налимом - вкусное блюдо из филе налима, помидоров, фасоли, цветной капусты и соусов. Простой рецепт для настоящих гурманов!

Ингредиенты

филе налима-700 г
1 большой помидор
луковица
зеленая стручковая фасоль-200 г
цветная капуста-200 г
сметана-100 г
майонез слимонным соком-100 г
специи для рыбы
растительное масло

Пошаговый рецепт приготовления

Использую глубокую сковороду.

Филе налима посолить,поперчить,натереть специями и обжарить с одной стороны на растительном или сливочном масле.

Перевернув филе,выкладываем сверху чветную капусту,фасоль,кольцами презанный лук и помидор.Сверху полить сметаной и майонезом и небольшим количеством водички.Тушить на медленном огне минут 20.

Приятного аппетита!

Информация о рецепте

Кухня:Домашняя
Время приготовления:35 мин.
Порций в рецепте:1
Сложность рецепта:Не определен
Просмотров рецепта:4691
Понравилось:26
Автор:физичка
Создан:27 мая 2008, 00:58
Каталоги:Вторые блюда Другие основные блюда

Дополнительная информация

Замечательное сочетание овощей и рыбы! Фантазии безграничны.... Так как я периодически сижу на Кремлевской диете,приходится экспериментировать... Рыбу обажаю любую! Готовлю в основном ту,которую добывает муж.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
26 человек оценили

Сохранить рецепт
3 человек сохранили

Подборки рецептов

Постный пирог с капустой

Новые рецепты

Утка с клюквенным соусом

Быстрый рецепт сметанного соуса для курицы

Яичница по-итальянски | интересная яичница с овощами

Творожно-яблочная запеканка

Подлива из сметаны с мукой и луком

Подлива для тефтелей

Подлива из томатной пасты

Томатная подлива для котлет

Томатно-сметанная подлива для тефтелей с овощами

Подлива для котлет как в детском саду

Новые статьи

Тыквенные семечки: польза и вред для организма, калорийность

Как и сколько варить куриную грудку в кастрюле, чтобы она получилась мягкой и сочной?

7 простых и вкусных рецептов мясных салатов на скорую руку

9 лучших рецептов витаминных салатов: позаботьтесь о своем здоровье с удовольствием

Как приготовить вкусные котлеты из фарша: 3 рецепта в домашних условиях

Помело: что это за фрукт, польза и вред, какой на вкус, калорийность

7 рецептов белкового ПП ужина: вкусные высокопротеиновые блюда для похудения

Бенто-торт: что это такое, чем отличается от обычных тортов

Канапе на шпажках: 12 простых и вкусных рецептов мини-закусок для фуршета с фото

Как вкусно приготовить макароны, спагетти, пасту: 7 лучших рецептов

глюк,сплошной глюк сайта.у меня вообще не приходят уведомления,только на сл.день или по происшествию нескольких часов.но вы не обращайте внимания,вам ведь не оценки нужны,а отзывы?рыбку я люблю,хоть с овощами,хоть без.вам 5

igor_r

27.05.2008 01:20

Ответить

Пятерка,а ползает кто то на сайте,на все без исключения рецепты минусы ставит

wany05

27.05.2008 01:20

Ответить

Только 5.... хороша рыбка!!!!

физичка

27.05.2008 01:27

Ответить

колька.конечно! просто интересно стало,как такое может быть?