Рыба запеченная с овощной мексиканской смесью.

Ингредиенты

  • филе любой белой рыбы
  • замороженная смесь овощей
  • сыр
  • приправы
  • соль
  • перец
  • укроп

Пошаговый рецепт приготовления

Когда муж на работе, а любимое чадо в садике я часто обедаю таким образом.

Итак.

Любую рыбу вымыть, посолить, поперчить, сбрызнуть лимоном и дать немного отдохнуть.

Форму смазать растительным маслом, выложить рыбу.

С верху разложить любую замороженную смесь.

Приправить и немного посолить.

Запекать 10-15 минут.

Достать форму, присыпать тертым сыром, укропом.

И вернуть в духовку.

Выключить и оставить минут на 3-5 до расплавления сыра.

Вот и все.

Полезный обед готов!

Моего мужа таким не накормишь, он у меня мясоед.

А я, любитель рыбы, устраиваюсь поудобней и с удовольствием уминаю такую вкусноту и красоту.

Приготовьте и ВЫ!

Приятного аппетита!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

arlent
07.05.2008 19:38
Ответить
Я тоже больше люблю рыбку - этот рецепт как раз то что надо!
kalinka
07.05.2008 19:45
Ответить
Замечательный обед! Спасибо за рецепт! Когда буду дома одна тоже такой обед приготовлю. У меня тоже особо рыбу не жалуют.5+
katrussya
07.05.2008 19:49
Ответить
Вкусно, полезно, красиво и не трудоемко! 5
mersedes
07.05.2008 19:52
Ответить
5+, замечательный обед))
koshka_1983
07.05.2008 19:54
Ответить
симпатишная рыбка!!! 5!!!
марияn
07.05.2008 19:56
Ответить
замечательная рыбка. Фото классное!
натаха
07.05.2008 20:01
Ответить
Легко, вкусно, симпатично, быстро! Что еще нужно нам, девочкам ;)!
sweta1
07.05.2008 20:06
Ответить
и мне, пожалуйста,одну тарелочку такой вкуснятины,5!
lady x
07.05.2008 20:08
Ответить
вы правы, девчонкам самое то:) спасибо за рецептик 5+!!!
наташик
07.05.2008 20:08
Ответить
просто и вкусно 5!!!
lorxen1
07.05.2008 20:17
Ответить
рыбка с овощами ,вкусненько-5+++
parliament
07.05.2008 20:23
Ответить
вкусно
mari2020
07.05.2008 20:24
Ответить
Цвета какие красивые...И вкусно и полезно.5!
пики
07.05.2008 20:26
Ответить
От меня 5!
я!
07.05.2008 20:27
Ответить
вкусно....5!
oracle
07.05.2008 20:36
Ответить
мне нравиться такое! +5
wany05
07.05.2008 20:47
Ответить
Как аппетитно выглядит....5!
аглая
07.05.2008 20:48
Ответить
Кто б приготовил бы еще:):):)
magann
07.05.2008 20:49
Ответить
Отлично!
amv04
07.05.2008 21:02
Ответить
Замечательный обед!5!
fanny
07.05.2008 21:03
Ответить
Вкусный натюрморт.:)
begi
07.05.2008 21:07
Ответить
Очень вкусная рыбка! Только 5+!
мама макса
07.05.2008 21:15
Ответить
Спасибо Вам мои дорогие!!!
strelec148
07.05.2008 21:25
Ответить
очень красивая фотка!!! и оценку поправили! 5+
katrina
07.05.2008 22:23
Ответить
Я делаю что-то похожее - к рыбе добавляю лук, чеснок, иногда морковку и много зелени, немного растительного масла; готовлю на плите, а не в духовке. Теперь буду пользоваться и вашим рецептом. 5
bratyury
07.05.2008 22:26
Ответить
Очень впечатляюще просто и доступно. Наверное, и в микроволне получится?
diabelek
07.05.2008 23:09
Ответить
Рыба и овощи - это то! 5+
irina90-60-90
07.05.2008 23:31
Ответить
отличное блюдо:)такое уважаю:)ПЯТЬ!
винница
08.05.2008 00:37
Ответить
Браво
-rusya-
08.05.2008 01:06
Ответить
очень кстати.Муж пришол с роботы,принёс рибку.Я в кулинар за чемто вкусненьким,а там ваш рецепт.Сразу и попробовали.Очень вкусно и синно.Овочи правда я брала свежые,морожених небило.5.Спосибо.
машенька-84-
08.05.2008 01:56
Ответить
Я сегодня тоже готовила рибку с овощами по вашему рецепту.Вкусно.5.
челночок
08.05.2008 02:28
Ответить
Рыбка с овощами...ням-ням... 555
oksana malzew
08.05.2008 02:29
Ответить
5+!!!быстро и очень лёгкое на Вкус Блюдо!
kyrganova
08.05.2008 02:33
Ответить
красиво,просто и быстро!!!+5
мама макса
08.05.2008 03:09
Ответить
Спасибо всем!!! И в микроволновке тоже можно, просто я ей не пользуюсь.
cherrrry
08.05.2008 04:15
Ответить
замечательный рецепт!!!555!!!спасибо!утащила:)
luba5
08.05.2008 15:33
Ответить
Вкусно!5!
chudo
08.05.2008 18:28
Ответить
очень вкусно!знаю-знаю:):):)
hadertis
25.06.2016 15:59
Ответить

Спасибо за рецепт! Как раз только что купила пачку смеси летней и филе трески sad

tan-taan
28.06.2008 00:26
Ответить
класс и смесь эту люблю. оценку исправила-хорошо
federal
09.02.2009 19:15
Ответить
вкусно!
ana stas i ya
16.06.2011 20:26
Ответить
очень вкусно, я так тоже готовлю, только не в форме, а заворачиваю в фольгу и добавляю майонез и соевый соус ммммммммммм вкуснотища, а мой муж, делает все также только на костре, получается еще вкуснее %)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6522092798170151.068
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели