Цукини с наполнителем в рисовой бумаге
Цукини с наполнителем в рисовой бумаге: блинчики с фаршем, обжаренные в растительном масле. Всё для вкусного блюда в нашем магазине! Соль, перец в комплекте.

Ингредиенты
- рисовая бумага(или блинчики)продаётся в магазине
- фарш
- цукини- 1 шт.
- растительное масло для обжарки
- соль
- перец
Пошаговый рецепт приготовления
приготовить обычным способом фарш(у меня был остаток фарша от тефтелей)
нарезать кружочками цукини(предварительно помыв)
в хол.воде размачивать рисовые листочки
на размочен.рисовый листок кладём тонкий слой фарша
на фарш кусочек цукини,посолить и поперчить
на цукини опять слой фарша и завернуть конвертиком
обжарить с двух сторон
ГОТОВО!!!
Пошаговые фото рецепта








Информация о рецепте
Дополнительная информация
МОЖНО ЦУКИНИ ГОТОВИТЬ В ОДИН СЛОЙ ФАРША,КАК БУТЕРБРОД....))))И НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ФАРШ.....МОЖНО ПОЛОЖИТЬ КУСОЧЕК РЫБКИ....)))))
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приведены ориентировочные значения КБЖУ для указанного количества ингредиентов. Поскольку точные количества продуктов не указаны, я сделаю предположения, исходя из стандартных порций и размеров.
Предположительные параметры для расчёта:
- Рисовая бумага (или блинчики) — 1 лист/порция (около 20 г)
- Фарш — 100 г
- Цукини — 1 шт. (средний, примерно 150 г)
- Растительное масло для жарки — 1 ст.л. (около 10 г)
- Соль, перец — по вкусу (калорийность и макросы пренебрежимы)
Расчет КБЖУ по ингредиентам:
1. Рисовая бумага (1 лист, 20 г):
- Калории: ~70 ккал
- Белки: ~0 г
- Жиры: ~0 г
- Углеводы: ~17 г
2. Фарш (100 г):
- Калории: ~250 ккал
- Белки: ~20 г
- Жиры: ~20 г
- Углеводы: ~0 г
3. Цукини (150 г):
- Калории: ~25 ккал
- Белки: ~1.5 г
- Жиры: ~0 г
- Углеводы: ~4 г
4. Растительное масло (1 ст.л., 10 г):
- Калории: ~90 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: ~10 г
- Углеводы: 0 г
Итоговые показатели:
Питательные вещества | Значение |
---|---|
Калории | 70 + 250 + 25 + 90 = 435 ккал |
Белки | 0 + 20 + 1.5 + 0 = 21.5 г |
Жиры | 0 + 20 + 0 + 10 = 30 г |
Углеводы | 17 + 0 + 4 + 0 = 21 г |
Если предоставите точные веса продуктов, я смогу сделать более точный расчет.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

