Кексы и кексики с сухофруктами

Конечно, вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов. Учтите, что некоторые данные могут немного отличаться в зависимости от конкретных производителей.

1. Молоко – 250 мл

• Калории: ~130 ккал
  
• Белки: ~8 г
  
• Жиры: ~5 г
  
• Углеводы: ~12 г
  

2. Мука – 650 г (среднепшеничная)

• Калории: ~2310 ккал
  
• Белки: ~70 г
  
• Жиры: ~3 г
  
• Углеводы: ~460 г
  

3. Дрожжи сухие быстрые – 12 г

• Калории: ~45 ккал
  
• Белки: ~4 г
  
• Жиры: ~0 г
  
• Углеводы: ~5 г
  

4. Масло сливочное – 200 г

• Калории: ~1430 ккал
  
• Белки: ~2 г
  
• Жиры: ~160 г
  
• Углеводы: ~0 г
  

5. Сахар – 160 г

• Калории: ~640 ккал
  
• Белки: ~0 г
  
• Жиры: ~0 г
  
• Углеводы: ~160 г
  

6. Соль – 2 щепотки (приблизительно 1 г)

• Калории: 0 ккал
  
• Белки: 0 г
  
• Жиры: 0 г
  
• Углеводы: 0 г
  

7. Ванилин – по желанию, количество небольшое (предположим 1 г)

• Калории: ~3 ккал
  
• Белки: 0 г
  
• Жиры: 0 г
  
• Углеводы: ~1 г
  

8. Яйца – 3 шт (большие, около 60 г each)

• Калории: ~210 ккал (по 70 ккал на яйцо)
  
• Белки: ~18 г
  
• Жиры: ~15 г
  
• Углеводы: ~1.5 г
  

9. Фундук – 50 г

• Калории: ~335 ккал
  
• Белки: ~8 г
  
• Жиры: ~33 г
  
• Углеводы: ~7 г
  

10. Изюм – 100 г

• Калории: ~290 ккал
  
• Белки: ~3 г
  
• Жиры: ~0 г
  
• Углеводы: ~75 г
  

11. Курага – 80 г

• Калории: ~220 ккал
  
• Белки: ~3 г
  
• Жиры: ~0 г
  
• Углеводы: ~55 г
  

12. Чернослив – 80 г

• Калории: ~210 ккал
  
• Белки: ~2 г
  
• Жиры: ~0 г
  
• Углеводы: ~55 г
  

Итоговая КБЖУ (приблизительно):

Если хотите уточнить расчет для конкретных целей или изменить пропорции, скажите, я помогу!