Ингредиенты

  • рыба "хек" 2 большие тушки
  • сыр твердый(голандский или российский) 100 гр
  • картофель
  • соль
  • специи
  • сливочное масло
  • для салата:
  • оливки
  • кукуруза
  • сырок плавленный
  • сыр твердый
  • ананас
  • соленый огурец
  • маринованный чеснок
  • чернослив вяленый прикопченный
  • специи
  • соль
  • оливковое масло

Пошаговый рецепт приготовления

Рыбку очистить (внутренности),срезать плавники.

Посолить,посыпать приправкой для рыбы(Петрушка,имбирь,чеснок,лук,базилик,горчица).Уложить в пароварку(в моем случае)на 30 мин.

В это время приготовить салат(я бы назвала это гарниром,чем салатом)Оливки(темные)порезать+кукуруза+ананас+огурчик+маринованный чеснок+на мелкой терке потереть плавленный сырок,на крупной твердый сыр.Заправить оливкрвым маслом.Перед подачей добавить чернослив.Зелень.

Отварить картофель кусочками.По-готовности заправить маслом(я брала сладковершковое,очень приятное),посыпать зеленью,укропом к молодой картохе,лучком к обычной.Выложить на блюдо,уложить рыбку готовую,полить (растопленное масло+твердый сыр=обжарить на сковороде),посыпать зеленью.

Мягкая вареная рыбка,к томуже сочная и картоха это класс!А "салат" сладко-кисло-прикопченное дополнение к рыбе.Мои мужчинки довольны! А я довольна новой пароваркой,которую купил муж!Ника,спасибо ТЕБЕ агромное,что заинтриговала в нужное время своей пароварочкой)))Теперь и у меня эта прелесть!Да и малыш заинтересован,что проста в обращении,помогал сегодня мне)))Т.к.перед этим у меня была к нему лекция по приготовлению продуктов будущим спортсменам)))

Пошаговые фото рецепта

"хек" в пароварочке с салатиком: фото шаг 1"хек" в пароварочке с салатиком: фото шаг 2"хек" в пароварочке с салатиком: фото шаг 3"хек" в пароварочке с салатиком: фото шаг 4"хек" в пароварочке с салатиком: фото шаг 5

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

svetlana dark
06.04.2008 01:28
Ответить
замечательно! теперь еда будет и вкусной,и полезной!5
kycheri
06.04.2008 01:29
Ответить
Рыбка супер!!!
daisy
06.04.2008 01:29
Ответить
Павлоградочка - пароварочка! Прямо песня! 5+
for_ever
06.04.2008 01:32
Ответить
Хороша рыбка и салатик тоже интересный! Умница! ТОЛЬКО 5+
Ответить
Спасибо девченочки!У НАС ВЕСНА!Привет ВАМ от моего Саньки!Знает,что тут одни "хозяюшки" собрались)))
Ответить
А фоты,простите кому поперек горла,но так хотелось спортсменом своим похвастать))На носу экзамен,волнуемся все вместе))Но с вашей поддержкой ,у нас полный штиль))СПАСИБО ВСЕМ!
pachita
06.04.2008 01:42
Ответить
За рецепт тебе пять!!!У вас уже такие листочки большие!У нас ещё ими и не пахнет.САНЯ!Мы с тобой!Будем фиги держать!
melisa jess
06.04.2008 01:51
Ответить
замечательный рецептик и рыбки и салатика.от меня 5+! и спортсмену удачи!!!
irina90-60-90
06.04.2008 02:06
Ответить
я тож фички!кулачки!через левое плечо!САНЯ!УДАЧИ!и ПОБЕДЫ!!!!!!у нас только почки набухают,весна никак не может,,,,,,,;)ОЙ!про рецептик,ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ САЛАТИК:)то есть гарнир,все прелестно!!!!ставлю заслуженную ПЯТЬ!!!!и ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!с подарком!!!!!
luba5
06.04.2008 02:55
Ответить
Какая вкуснотень!555!
pachita
06.04.2008 03:55
Ответить
Спасибо за клумбу!!!
parliament
06.04.2008 12:30
Ответить
Отлично
пермяк
06.04.2008 13:18
Ответить
Отличное блюдо.5.
e-art
06.04.2008 13:36
Ответить
Пароварка - это супер) Вот бы еще мужиков к еде из нее приучить, а то им все жаренное подавай( А я как то больше к полезной еде склоняюсь- типа здоровый образ жизни)) Вкусно, сама так делаю! 5!
nikola19651
06.04.2008 13:37
Ответить
Отличный рецепт.Радуешь ты нас,а тебя надеюсь порадует твой маленький"мужчина".
пики
06.04.2008 13:44
Ответить
Здорово!5
мама макса
06.04.2008 13:54
Ответить
Пять!!! Малыш у тебя очень симпатичный.
lorxen1
06.04.2008 15:51
Ответить
Алл,все СУУУУПЕР и рыбка и салатик,а Санька-лучше--5++++
oksana malzew
06.04.2008 16:00
Ответить
за рецепт 5+!!!Сыну много успехов в спортивных достижениях!
гетьмановна
06.04.2008 17:22
Ответить
Кавалеру Сашеньке от барышни Сашуни большой привет и ,конечно, 5 за обед.
jelena_73
06.04.2008 18:30
Ответить
Спортсмену удачи,а за рыбку 555
nikachka
06.04.2008 18:31
Ответить
Аллочка, дождалась-таки пароварочку!!! И рецептик классненький придумала!!! Саньке - успехов и лёкгих кроссовок!!!! У нас весной только пахнет ещё... местами снег ещё лежит.... а о листочках только мечтаем....
ewrika2005
06.04.2008 19:45
Ответить
пять!!!
Ответить
Ой,всем спасибо!Приятно очень!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.58579331544834551.035
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели