Торт "островок"

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов и ингредиентов:

1. Мука (2 столовые ложки)
   
2. Вес: примерно 20 г (по 10 г на ложку)
   
3. Калории: около 70 ккал
   
4. Белки: 2 г
   
5. Жиры: 0.2 г
   

6. Углеводы: 15 г

7. Маргарин (200 г)

8. Калории: около 1440 ккал

9. Белки: 0 г

10. Жиры: 160 г

11. Углеводы: 0 г

12. Сметана (1 стакан, примерно 200 мл)

13. Калории: около 200 ккал (при средней жирности, 20%)

14. Белки: 2 г

15. Жиры: 20 г

16. Углеводы: 3 г

17. Яблоко (одно среднее, около 150 г), или половина — 75 г

18. Калории: примерно 40 ккал (для среднего яблока) или 20 ккал за половину

19. Белки: 0.5 г

20. Жиры: 0 г

21. Углеводы: 11 г

4а. (Если половина яблока) — 20 ккал;
4b. (Если целое) — 40 ккал

1. Водка (1 столовая ложка, примерно 15 мл)
   
2. Калории: около 32 ккал
   
3. Белки: 0 г
   
4. Жиры: 0 г
   

5. Углеводы: 0 г

6. Заменяющий заварной крем (700 мл)

7. Предположим, что он насыщен и содержит примерно 150 ккал на 100 мл

8. Калории: 1050 ккал

9. Белки: 20 г (~3 г на 100 мл)

10. Жиры: 50 г (~7 г на 100 мл)

11. Углеводы: 150 г (~21 г на 100 мл)

12. Украшение (желейные конфеты, шоколад, изюм) — примерное количество:

13. Желейные конфеты (небольшое количество, например 50 г):

    • Калории: около 180 ккал
      
    • Белки: 2 г
      
    • Жиры: 0 г
      
    • Углеводы: 45 г
      

14. Шоколад (примерно 50 г)

    • Калории: около 270 ккал
      
    • Белки: 4 г
      
    • Жиры: 15 г
      
    • Углеводы: 25 г
      

15. Изюм (примерно 30 г)

    • Калории: около 85 ккал
      
    • Белки: 1 г
      
    • Жиры: 0 г
      
    • Углеводы: 22 г

Итоговая сумма (приблизительно)

Калории:
70 + 1440 + 200 + (20 или 40) + 32 + 1050 + (180+270+85)
= 70 + 1440 + 200 + 20 + 32 + 1050 + 545
= Y≈ 3437 ккал (при использовании половины яблока) или чуть меньше для целого яблока.

Белки:
2 + 0 + 2 + 0.5 + 0 + 20 + (2+4+1)
= 2 + 0 + 2 + 0.5 + 0 + 20 + 7
= ≈ 31.5 г

Жиры:
0.2 + 160 + 20 + 0 + 0 + 50 + (0+15+0)
= 0.2 + 160 + 20 + 0 + 0 + 50 + 15
= ≈ 245.2 г

Углеводы:
15 + 0 + 3 + 11 + 0 + 150 + (45+25+22)
= 15 + 0 + 3 + 11 + 0 + 150 + 92
= ≈ 271 г

Итог (на всю порцию опыта):

• Калории: около 3400 ккал
  
• Белки: около 31.5 г
  
• Жиры: около 245 г
  
• Углеводы: около 271 г

Это приблизительные показатели, точные значения могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их марок.