Форельно-цвето-капустная запеканка

Фото к рецепту: Форельно-цвето-капустная запеканка
Домашняя30 мин.4Не определен
49751743

Ингредиенты

  • приблизительно:
  • форель 400 гр.
  • цветная капуста 300 гр.
  • морковь.
  • лук порей.
  • орегано,кинза,петрушка.
  • заливка:
  • яйцо.
  • сливки 100 гр.
  • сыр 100 гр.
  • соус соевый
  • можно майонез.

Пошаговый рецепт приготовления

Эксклюзивностью рецепт не отличается,возможно у кого-то тоже "рыбные" дни воспринимаются как конец света.

Можно растянуть процесс:отваривать капусту, жарить лук.

Я делала всё быстро, без "наворотов":

Форель режем, капусту разбираем на соцветия,лук и морковь мелко шинкуем, укладываем в любимую форму.

Взбиваем:яйцо, сыр, сливки, майонез, зелень, соевый соус.

Заливаем рыбу, ставим в духовку на 30 мин.180 гр.

Красота!

Пошаговые фото рецепта

Форельно-цвето-капустная запеканка: фото шаг 1
Форельно-цвето-капустная запеканка: фото шаг 2
Форельно-цвето-капустная запеканка: фото шаг 3
Форельно-цвето-капустная запеканка: фото шаг 4
Форельно-цвето-капустная запеканка: фото шаг 5

Дополнительная информация

Для меня нет ничего вкуснее форели с цветной капустой,но я в единственном лице. А семью сначала происходится прикармить, например любимым салатиком, а потом подсекать,вытереть слёзы разочарования, успокоить десертом. Посочувствуйте, приходится заманивать внешним видом блюда.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
43  человек оценили
Сохранить рецепт
53 человек сохранили

Похожие рецепты

Популярное в сети
Загрузка...

Комментарии

cathrene
19.03.2008 02:23

тож лублю форель и цветную капусту! Сочувствую!

еленас

вкусненько!5+

irina75
19.03.2008 02:30

какое вкусное и красивое!!!!

фаерс

Анекдот в тему.Уговаривает жена сьесть мужа рыбу, рассказывает какая она полезная:"В ней фосфор, микроэллементы, и для потенции полезно, и т.д."А муж говорит:"А мне не нужно, чтобы он при работе светился!"

lorxen1
19.03.2008 02:40

и блюдо и соус-класс-5+++

пики
19.03.2008 03:17

Быстро,вкусно и очень красиво!5+

luba5
19.03.2008 03:19

Замечательный рецептик, вкусно !555!

ksyusha
19.03.2008 03:37

хоть и не по мне, но я в состоянии оценить действительно хороший рецепт)))! Выглядит изумительно, думаю любителям очень понравится,5

bessonnica

(Смахивая слезы): Заманили... Растревожили. Кажется, где-то в недрах холодильника оставалась банка "Лосося дальневосточного в собственном соку". Пойду подсеку. И пусть мне приснится много капусты. Цветной. Но можно и зеленой.

svetochk@

Рыбка супер! 5.

music
19.03.2008 11:45

Мне понравилось, ничего против не имею,и капуста и форель-5+!

мама макса

И мне очень нравиться, состав очень хороший! И выглядит так веселенько!! 5+++

ats2230 309 05

Для меня новый подход к форели!Очень интересно сочетается,и вкусно!А еще симпатично!Я забираю!Спасибо!5

elena_110

И состав и вид запеканки на отлично!

olgas08011973

Я тоже люблю такую быструю запеканочку

lacky
11.04.2008 05:08

А мы и рыбку любим и капустку. Отличная запеканка! И что немаловажно быстро готовится. Я рецептик взяла и в выходные приготовлю. Спасибо. ТОЛЬКО ПЯТЬ за такую прелесть.

fialka1
19.10.2008 12:10

Однозначно 5+,молодец,рецептик заберу попробую.

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.6063785208687611.043
Инструменты