Легкое овощное рагу низкоколорийное
Попробуйте легкое овощное рагу с помидорами черри, цветной капустой и грецкими орехами. Низкоколорийное блюдо, готовится на овощном бульоне с приправами.
Продукты
- помидоры черри - 4-6 шт
- лук репчатый - 2 шт
- масло растительное - 2 ст.л.
- цветная капуста мороженая - 2 пакета по 500 гр
- зеленый горошек консервированный - 1 банка по 250 гр
- морковь - 2 шт
- бульон овощной - 0.5 ст.
- соль
- перец
- орегано
- сок лимона
- орехи грецкие измельченные
- лавровый лист
Пошаговый способ приготовления
1.Морковь вымыть, очистить, нарезать крупными кусками.
Лук очистить, измельчить. Помидоры вымыть.
2.В сковороде с разогретым маслом обжарить (2-3 минуты) лук,
добавить помидоры, цветную капусту, морковь, влить бульон,
положить лавровый лист, посолить, поперчить и тушить 10 минут.
3.Выложить в сковородку зеленый горошек, приправить орегано,
соком лимона и тушить еще 7 минут. При подаче тушеные овощи
посыпать орехами.
Пошаговые фото
3 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
61 человек оценили
75 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Комментарии
16 марта 2008, 19:43
16 марта 2008, 19:44
16 марта 2008, 19:44
16 марта 2008, 19:45
16 марта 2008, 19:45
16 марта 2008, 19:47
16 марта 2008, 20:12
16 марта 2008, 20:16
16 марта 2008, 20:31
16 марта 2008, 20:37
16 марта 2008, 20:49
16 марта 2008, 20:51
16 марта 2008, 20:58
16 марта 2008, 21:25
16 марта 2008, 22:34
16 марта 2008, 23:17
16 марта 2008, 23:42
17 марта 2008, 19:59
16 мая 2008, 01:09
22 июля 2008, 08:02
20 сентября 2008, 08:01
23 сентября 2008, 17:15
16 декабря 2008, 20:07
01 марта 2009, 06:50
29 апреля 2009, 15:07
01 июня 2009, 02:07
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти