Слоёные спиральки
Насладитесь слоеными спиральками из готового теста с сыром, красным перцем, черным перцем и карри. Подавайте с растительным маслом и соевым соусом!

Ингредиенты
- готовое слоёное тесто,
- сыр 20 г
- перец красный, чёрный, карри,
- 2 ст.л. растительное масло, 1 ст.л. соев. соус.
Пошаговый рецепт приготовления
Тесто раскатать, нарезать полосочками 1-1,5 см.
Противень смазать 1 ст. л. раст. масла. Закрутить каждую полоску спиралью вокруг деревянных палочек (шпажек) , выложить на противень, обмазать кисточкой смесью раст. масла и соев. соуса и посыпать часть красным перцем, часть чёрным перцем, а часть тёртым сыром.
Выпекать в разогретой духовке до 200 градусов 10 минут.
Готовые спиральки снять со шпажек .(Идеально снимаются - чуть остывшие)
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта




Информация о рецепте
Дополнительная информация
Более хрустящие спиральки получаются , когда остынут. Таким же способом можно сделать сладкие спиральки...например посыпать маком, кунжутом, сахарной пудрой, корицей или ванилином. А ещё можно макать их различные соусы....как сладкие...например в гор. шоколад, сгущёнку, варенье... так и в не сладкие. Полёт фантазиии....
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных ингредиентов:
Ингредиенты:- Готовое слоёное тесто – примерно 100 г (около 2-3 листов)- Сыр 20 г- Перец красный, чёрный, карри – количество минимально для приправ, можно считать как добавка по вкусу, калорийность пренебрежительно мала- 2 ст.л. растительного масла – примерно 30 г- 1 ст.л. соевого соуса – примерно 15 мл
Расчет:
1. Готовое слоёное тесто (100 г):- Калории: примерно 400 ккал- Белки: 8 г- Жиры: 20 г- Углеводы: 50 г
2. Сыр (20 г):- Калории: примерно 80 ккал- Белки: 4 г- Жиры: 6 г- Углеводы: 1 г
3. Растительное масло (30 г):- Калории: около 270 ккал- Белки: 0 г- Жиры: около 30 г- Углеводы: 0 г
4. Соевый соус (15 мл):- Калории: примерно 8 ккал- Белки: 1 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 1 г
5. Перец и карри:
Маленькое количество — калорийность можно считать пренебрежительно малой, ориентируемся на 5-10 ккал.
Итоговое КБЖУ:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории (Ккал) | 763 – 768 ккал |
Белки (г) | 14 – 15 г |
Жиры (г) | 56 – 57 г |
Углеводы (г) | 52 – 53 г |
Если необходимо, можно уменьшить или увеличить порцию для более точного подсчёта.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
