Закуска из лосося в заварной булочке

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов. Учтите, что точные значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и методов приготовления.

1. Малосоленый лосось-нарезка (примерно 100 г):- Калории: 198 ккал- Белки: 20 г- Жиры: 13 г- Углеводы: 0 г

2. Форель горячего копчения (примерно 100 г):- Калории: 165 ккал- Белки: 20 г- Жиры: 9 г- Углеводы: 0 г

3. Сыр Филадельфия (примерно 30 г):- Калории: 100 ккал- Белки: 2 г- Жиры: 9 г- Углеводы: 2 г

4. Соус Табаско (примерно 5 г, 1 чайная ложка):- Калории: 0 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 0 г

5. Зеленый лук (примерно 10 г):- Калории: 4 ккал- Белки: 0.2 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 1 г

6. Укроп (примерно 5 г):- Калории: 2 ккал- Белки: 0.2 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 0.4 г

7. Помидор (средний, около 100 г):- Калории: 18 ккал- Белки: 1 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 3.9 г

8. Листья салата (примерно 50 г):- Калории: 8 ккал- Белки: 0.4 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 1.5 г

Итоговые показатели:

Если нужно более точное значение или расчет по другим порциям — сообщите!