Мои "гнёздышки", за 20 минут
Приготовьте мои "гнёздышки" за 20 минут: тонкая лапша с куриной грудкой, морковью, луком, сливками, чесноком и приправами. Вкусно и быстро!

Ингредиенты
- лапша (тоненькая, гнёздышком свёрнутая, продаётся так)
- куриная грудка
- морковь
- лук
- соль
- перец
- сливки
- чеснок
- приправы, или кубик бульонный
Пошаговый рецепт приготовления
курочка режется маленькими кусочками, и на сковороду с маслом, посолить, поперчить.
Пока обжаривается, нарезать лук, натереть морковь, добавить в мясо.
Положить лапшу, вот такими гнёздами, залить водичкой, пожеланию добавить сливки с чесноком(немного аджики). Закрыть крышкой, готовить, пока водичка вся не выкипит, если добавляете сливки, то можно оставить немного с соусом.
Я держала чуть подольше, сливки выжарились, и немного лапша поджарилась, очень вкусно.
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Для маленьких детей не рекомендую со сливками. Сама прибежала с магазинов, 20 минут и лапша готова,мясо курицы-грудка тоже быстро готова, 10 минут на сервировку стола.
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приведены ориентировочные значения калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов. Эти данные основаны на стандартных значениях и могут немного варьироваться в зависимости от конкретной марки или способа приготовления.
1. Лапша (тоненькая, свернутая, варёная, около 100 г)- Калории: 150 ккал- Белки: 5 г- Жиры: 0,5 г- Углеводы: 31 г
2. Куриная грудка (сырого, без кожи, 100 г)- Калории: 105 ккал- Белки: 22 г- Жиры: 2 г- Углеводы: 0 г
3. Морковь (сырая, около 100 г)- Калории: 41 ккал- Белки: 0,9 г- Жиры: 0,2 г- Углеводы: 10 г
4. Лук (сырая, около 100 г)- Калории: 40 ккал- Белки: 1 g- Жиры: 0,1 g- Углеводы: 9 g
5. Соль- Калории: 0 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 0 г
6. Перец (черный, молотый, около 1 г)- Калории: 3 ккал- Белки: 0,1 г- Жиры: 0,1 г- Углеводы: 0,6 г
7. Сливки (жирные, 20% жирности, около 50 г)- Калории: 102 ккал- Белки: 1,5 г- Жиры: 10 г- Углеводы: 1 г
8. Чеснок (средний зубчик, около 5 г)- Калории: 7 ккал- Белки: 0,3 г- Жиры: 0 g- Углеводы: 1,5 г
9. Приправы или кубик бульонный (зависит от конкретных продуктов, обычно около 10 г)- Калории: 5-10 ккал- Белки: 0-1 г- Жиры: 0-1 г- Углеводы: 1-2 г
Если хотите, я могу помочь вам рассчитать итоговое КБЖУ по рецепту, если вы укажете примерные количества ингредиентов.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии









