Закуска "чернослив на улет"

Попробуйте закуску "чернослив на улет": крупный чернослив без косточки с грецкими орехами, лимоном, сметаной и сахаром. Вкусно и полезно!

Фото к рецепту: Закуска "чернослив на улет"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Белки: 10.0 г**
Жиры: 60.5 г**
Углеводы: 129.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Чернослив залейте горячей водой, дайте распариться.Обсушите.

Грецкие орехи и лимонный сок разотрите в ступке, масса начнет белеть.Этой смесью нафаршируйте сливы и полейте сметаной,взбитой с сахаром.( сахара много не потребуется, чтобы придать вкус крема)

Информация о рецепте

Дополнительная информация

пропорции не даю, все на ваше усмотрение, на глазок.

Расчет КБЖУ

Конечно, вот примерный расчет калорийности и макроэлементов для указанной продукции. Учтите, что точные значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления.

1. Чернослив без косточки крупный (100 г):
- Калории: ~240 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0,5 г
- Углеводы: 63 г

2. Грецкие орехи (30 г, приблизительно 7-8 орехов):
- Калории: ~200 ккал
- Белки: 5 г
- Жиры: 20 г (полезные жиры)
- Углеводы: 4 г

3. Лимон (по сезону, средний, 1 шт ≈ 100 г):
- Калории: ~29 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 9 г

4. Сметана (20% жирности, 100 г):
- Калории: ~200 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 20 г
- Углеводы: 3 г

5. Сахар (50 г):
- Калории: ~200 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 50 г


Итоговая таблица:

ПродуктВес / КоличествоКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Чернослив без косточки100 г24020,563
Грецкие орехи30 г2005204
Лимон100 г29109
Сметана 20%100 г2002203
Сахар50 г2000050

Общие значения:

  • Калорийность: примерно 869 ккал
  • Белки: около 10 г
  • Жиры: около 60,5 г
  • Углеводы: около 129 г

Если вам нужно уточнять расчеты для конкретных порций или продуктов, скажите, я помогу.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

чара
17.02.2008 04:39
Ответить
А ещё вкуснее распарить чернослив в горячем вине.И потом добавить его к крему (чуть-чуть,иначе крем будет жидкий).5
tvv
17.02.2008 05:36
Ответить
Вкусно!!!!! 5+ :)
nira60
17.02.2008 10:41
Ответить
Не совсем понятно, что добавитьк крему, вино? Уточните.
irina90-60-90
17.02.2008 13:27
Ответить
хороший рецептик:)5!
oksana malzew
17.02.2008 13:44
Ответить
5+!!!
kidlog
17.02.2008 15:18
Ответить
Десертик очень понравился! :) 5!
чара
18.02.2008 00:33
Ответить
Вино.
nira60
18.02.2008 01:47
Ответить
Попробую,а вино наверное лучше красное, как вы думаете?
улитка
18.02.2008 15:51
Ответить
Отлично. Я обычно целыми орешаками фарширую, теперь испытаю Ваш рецепт. Спасибо
vicus
02.03.2008 17:57
Ответить
Это моя слабость и всегда мало :).55555555
nira60
02.03.2008 18:44
Ответить
Правда, сколько не сделаю, всегда первым улетает!
radugalena
01.04.2008 14:34
Ответить
Представляю, как это "СМЕТАЕТСЯ" 5! ;)
гетьмановна
12.04.2008 16:16
Ответить
как хорощо на десертик!5 .
gornaya lavanda
12.04.2008 16:39
Ответить
Обязательно попробую!!!!! 5!
elesha4
14.04.2008 07:24
Ответить
5!!!!и я тоже обязательно попробую!
bratyury
29.04.2008 05:00
Ответить
Конечно, сметётся быстро... Но если закуски не хватит, не останавливаться же?
aleyka
11.01.2009 20:33
Ответить
Вкусно, с лимонным соком не пробовала, обязательно приготовлю по Вашему рецепту. 5+
натанат
10.01.2010 20:27
Ответить
Только ОТЛИЧНО !!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5299041470554741.034
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru