Рулет из куриного филе с черносливом и морковью.

Конечно! Вот расчетКБЖУ для указанных продуктов:

1. Филе куриное (500 г):
   
2. Калории: около 110 ккал на 100 г
   
3. Белки: примерно 23 г на 100 г
   
4. Жиры: около 1,5 г на 100 г
   
5. Углеводы: примерно 0 г на 100 г
   

Итого за 500 г:
- Калории: 550 ккал
- Белки: 115 г
- Жиры: 7,5 г
- Углеводы: 0 г

1. Морковь (1 шт, примерно 70 г):
   
2. Калории: около 41 ккал на 100 г
   
3. Белки: 0,9 г на 100 г
   
4. Жиры: 0,2 г на 100 г
   
5. Углеводы: 9,6 г на 100 г
   

Итого за 70 г:
- Калории: 28,7 ккал
- Белки: 0,63 г
- Жиры: 0,14 г
- Углеводы: 6,72 г

1. Чернослив (7 шт, примерно 35 г):
   
2. Калории: около 240 ккал на 100 г
   
3. Белки: 2,3 г на 100 г
   
4. Жиры: 0,4 г на 100 г
   
5. Углеводы: 63 г на 100 г
   

Итого за 35 г:
- Калории: 84 ккал
- Белки: 0,8 г
- Жиры: 0,14 г
- Углеводы: 22,05 г

1. Желатин (10 г):
   
2. Калории: около 345 ккал на 100 г
   
3. Белки: 85 г на 100 г
   
4. Жиры: 0 г
   
5. Углеводы: 0 г
   

Итого за 10 г:
- Калории: 34,5 ккал
- Белки: 8,5 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г

Общий итог:
- Калории: 550 + 28,7 + 84 + 34,5 ≈ 697 ккал
- Белки: 115 + 0,63 + 0,8 + 8,5 ≈ 125 г
- Жиры: 7,5 + 0,14 + 0,14 + 0 ≈ 7,78 г
- Углеводы: 0 + 6,72 + 22,05 + 0 ≈ 28,77 г

Примечание: при использовании приправ для курицы их калорийность обычно невелика и зависит от конкретного продукта — для точного учета можно посмотреть данные на упаковке.

Если есть необходимость в более точной информации или дополнениях — сообщите!