Любимые макарошки
Приготовьте любимые макарошки с мак-бантиками, фаршем, луком, морковью и сметаной. Добавьте сыр и масло для неповторимого вкуса! Рецепт прост и вкусный!
Пошаговый рецепт приготовления
Что только не сделаешь для наших царевен и царевечей(деток).А если они плохо кушают:(Можно кричать "КАРАУЛ"!!!Я недавно наблюдала картину,как мама пробовала впихнуть в своё чадо морковку,да......:(Вот я и подумала,можно ведь маскировать в любимые блюда.Я уверенна, многие так делают,а вдруг кому пригодится!
И так приступим:Макарошки отвариваем.Фарш говядина+свинина обжариваем на сл.масле с лучком и морковкой.Яйцо взбиваем со сметанкой.
Берём посудину и выкладываем:макарошки+фарш+макарошки+фарш,и заливаем смесью яиц и сметаны,сверху сыр.Ставим в духовку на 20мин.
Всё готово!Можно кушать!
Пошаговые фото рецепта








Информация о рецепте
Дополнительная информация
Макарошки получились нежные и вкусненькие,взрослым понравилось тожеНадеюсь и вам придется по душе!
Расчет КБЖУ
Конечно, я подготовлю примерные показатели КБЖУ для указанных продуктов. Учтите, что точные значения могут немного отличаться в зависимости от конкретных брендов и методов приготовления.
Ингредиенты:
- Макароны (полпачки, примерно 200 г)
- Лук — 1 шт (примерно 80 г)
- Морковь — 1 шт (примерно 70 г)
- Фарш (говяжий или свино-говяжий) — 600 г
- Яйца — 5 шт (примерно 250 г)
- Сметана — 3 столовые ложки (примерно 45 г)
- Сыр — количество не указано, предположим 100 г
- Масло сливочное — примерно 20 г
1. Макароны (200 г вареных)
- КБЖУ (на 200 г):
- Калории: ~700 ккал
- Белки: ~24 г
- Жиры: ~2 г
- Углеводы: ~146 г
- Калории: ~700 ккал
2. Лук (80 г)
- Калории: ~32 ккал
- Белки: ~1 г
- Жиры: ~0 г
- Углеводы: ~7 г
3. Морковь (70 г)
- Калории: ~28 ккал
- Белки: ~0.6 г
- Жиры: ~0.2 г
- Углеводы: ~6.5 г
4. Фарш (600 г)
- Калории: ~1200 ккал (зависит от жирности мяса)
- Белки: ~120 г
- Жиры: ~80 г
- Углеводы: ~0 г
5. Яйца (5 шт, 250 г)
- Калории: ~350 ккал
- Белки: ~30 г
- Жиры: ~25 г
- Углеводы: ~2 г
6. Сметана (3 столовые ложки, примерно 45 г)
- Калории: ~90 ккал
- Белки: ~1.5 г
- Жиры: ~8 г
- Углеводы: ~2 г
7. Сыр (100 г)
- Калории: ~350 ккал
- Белки: ~25 г
- Жиры: ~28 г
- Углеводы: ~2 г
8. Масло сливочное (20 г)
- Калории: ~150 ккал
- Белки: ~0 г
- Жиры: ~17 г
- Углеводы: ~0 г
Итоговая примерная картина (все ингредиенты суммированы):
Показатель | Значение |
---|---|
Калории | приблизительно 3130 ккал |
Белки | примерно 102 г |
Жиры | примерно 160 г |
Углеводы | примерно 165 г |
Это примерная оценка. Для точных расчетов лучше использовать вес каждого продукта и учитывать полностью приготовленные блюда по рецепту.
Если хотите, я могу помочь составить полноценный рецепт и разделить общие показатели на порции!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии









