"воскресные блинчики" по рецепту okbondareva
Приготовьте вкусные воскресные блинчики с молоком, водой, яйцами, солью, сахаром и мукой. Добавьте растительное масло для идеальной текстуры!

Ингредиенты
- 1 л. - молока
- 0,5 л. - воды
- 4 шт. - яйца
- 1 ч.л - соли
- 12 ч.л - сахара
- 20 ст.л. - муки
- 50 мл. -растительное масло
Пошаговый рецепт приготовления
Все смешать и взбить до однородной массы. Потом влить Немного кипетка и пыстро смешать , чтобы тесто не сварилось. Добавить растительное масло. Разогреть сковородку и можно жарить блинчики )))
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже представлен расчет калорийности и состава (КБЖУ) для указанных продуктов:
1. Молоко (1 л):
- Калории: примерно 42 ккал на 100 мл
- Итог: 420 ккал
- Белки: 3.4 г на 100 мл → 34 г
- Жиры: 1 г на 100 мл → 10 г
- Углеводы: 5 г на 100 мл → 50 г
2. Вода (0,5 л):
- Калорийность: 0 ккал
- Белки, жиры, углеводы: 0 г
3. Яйца (4 шт.):
- Среднее яйцо (около 50 г):
- Калории: 70 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 1 г
- Итог:
- Калории: 4 × 70 = 280 ккал
- Белки: 24 г
- Жиры: 20 г
- Углеводы: 4 г
- Калории: 4 × 70 = 280 ккал
4. Соль (1 ч.л.):
- Калорийность: пренебрежимо мала, примерно 0 ккал
- Белки, жиры, углеводы: 0 г
5. Сахар (12 ч.л.):
- 1 ч.л. сахара (приблизительно 4 г):
- Калории: 16 ккал
- Углеводы: 4 г
- Итог:
- Калории: 12 × 16 = 192 ккал
- Углеводы: 48 г
6. Мука (20 ст.л.):
- Около 9 г муки в 1 ст.л.:
- Итоговая масса: 20 × 9 = 180 г
- Калорийность: примерно 330 ккал на 100 г
- Итог:
- Калории: 180 г × 3.3 ≈ 594 ккал
- Белки: примерно 10 г на 100 г → 18 г
- Жиры: 1 г на 100 г → 1,8 г
- Углеводы: 76 г на 100 г → 136,8 г
7. Растительное масло (50 мл):
- Калории: примерно 884 ккал на 100 мл
- Итог: 50 мл × 8.84 = 442 ккал
- Жиры: 100 г масла содержит около 100 г жиров, в 50 мл — примерно 50 г жиров
Итоговые показатели:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | 420 + 0 + 280 + 0 + 192 + 594 + 442 ≈ 1928 ккал |
Белки | 34 + 0 + 24 + 0 + 0 + 18 + 0 ≈ 76 г |
Жиры | 10 + 0 + 20 + 0 + 0 + 1.8 + 50 ≈ 81.8 г |
Углеводы | 50 + 0 + 4 + 0 + 48 + 136.8 + 0 ≈ 238.8 г |
Если нужно более точное или другое распределение, уточняйте!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
