Блинчики с мясом по рецепту иришка :)

Конечно! Вот расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов:

Ингредиенты и их приблизительные параметры:

Тесто:

• Яйца (2 шт.)
  Калория: 155 ккал (в среднем 78 ккал за яйцо)
  Белки: 13 г
  Жиры: 11 г
  Углеводы: 1 г

• Мука (175 г)
  Калория: примерно 630 ккал (около 360 ккал на 100 г)
  Белки: 19 г
  Жиры: 1 г
  Углеводы: 134 г

• Масло (5 ст.л., примерно 70 г)
  Калория: около 595 ккал (примерно 85 ккал на 1 ст.л.)
  Белки: 0 г
  Жиры: 65 г
  Углеводы: 0 г

• Молоко (250 мл)
  Калория: примерно 125 ккал (для 3,2% жира)
  Белки: 8 г
  Жиры: 8 г
  Углеводы: 12 г

Начинка:

• Фарш (200 г)
  Калория: примерно 440 ккал (от 220 ккал на 100 г)
  Белки: 40 г
  Жиры: 30 г
  Углеводы: 0 г

• Лук (1 шт., около 100 г)
  Калория: 40 ккал
  Белки: 1 г
  Жиры: 0 г
  Углеводы: 9 г

• Зеленый перец (1/2 шт., около 50 г)
  Калория: 15 ккал
  Белки: 0.5 г
  Жиры: 0 г
  Углеводы: 3 г

• Томатная паста (2 ст.л., примерно 30 г)
  Калория: 20 ккал
  Белки: 1 г
  Жиры: 0 г
  Углеводы: 4 г

• Соль и перец — не считаются по калориям.

• Рис отварной (примерно 150 г)
  Калория: около 200 ккал
  Белки: 4 г
  Жиры: 0 г
  Углеводы: 45 г

Итоговые значения:

Общие значения:

• Калории: 2220 ккал
• Белки: 87.5 г
• Жиры: 114 г
• Углеводы: 212 г

Это сумма всех ингредиентов. Для получения БЖУ на порцию необходимо определить количество порций. Например, если это одна большая порция, то эти показатели — за всю выпечку и начинку. Если делить на более мелкие порции — делите числа соответственно.

Если нужны рекомендации по делению или более точный расчет для конкретного количества порций — скажите!