Дельфины для максимки
Приготовьте удивительный ужин с дельфинами для максимки, сочетая вчерашнюю картошку-пюре с мясным фаршем, яйцами и пармезаном. Быстро, вкусно!

Пошаговый рецепт приготовления
Ну чего не сделаешь для любимого сынульки? Мой сегодня заказал на обед дельфина. Просит со слезами на глазах - никак не отказать! Выручила меня вчерашняя картошечка!
Все хорошо перемешать, посолить, поперчить. Вылепить формы дельфинов (у нас получились еще и Мишка, и машинка).
На противень и в духовку, 20-25 минут.
Пошаговые фото рецепта




Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приведены приблизительные значения КБЖУ на основе указанных продуктов:
- Картофельное пюре (300 г):
- Калории: около 250 ккал
- Белки: примерно 5 г
- Жиры: около 0,5 г
Углеводы: примерно 55 г
Мясной фарш (300 г) (предположим говяжий, жирность 20%):
Калории: около 600 ккал
Белки: примерно 60 г
Жиры: около 40 г
Углеводы: 0 г
2 яйца (среднее крупное яйцо примерно 50 г):
Калории: около 140 ккал (по 70 ккал за яйцо)
Белки: около 12 г
Жиры: около 10 г
Пармезан (2 ложки, примерно 10 г):
Калории: около 40 ккал
Белки: примерно 4 г
Жиры: около 3 г
Углеводы: 0 г
Общие показатели примерно составляют:
Калории: 1030 ккал
Белки: 81 г
Жиры: 53 г
Углеводы: 55 г
Если нужны более точные расчёты или изменение для другого сорта сыра или фарша, пожалуйста, уточняйте!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии





