Паштет печеночный от кумите
Попробуйте паштет печеночный от Кумите: гурманская закуска с печенью трески, яйцом, сыром, белым перцем и солью. Идеально к хлебу и на праздник!

Ингредиенты
- печень трески 200.0 г
- яицо 2.0 шт.
- сыр 50.0 г
- перец белый 0.5 ч.л.
- соль 0.5 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Натираем сыр (мелко)
2 яица рубим в комбайне (мелко)
Добавлеям печень трески
Добавляем сыр
Солим
Перчим
Получившееся рубим в комбайне до состояния паштета.
Убираем в холодильник минут на 15-20
Намазываем на Finn Crisp
Пошаговые фото рецепта



Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот приблизительные показатели КБЖУ для указанных продуктов:
- Печень трески (200 г):
- Калории: около 220 ккал (на 100 г — примерно 110 ккал)
- Белки: около 26 г (на 100 г — примерно 13 г)
- Жиры: около 10 г (на 100 г — примерно 5 г)
- Углеводы: примерно 0 г
Итого по 200 г:
Калорий: 220 г × 2 = 440 ккал
Белки: 26 г × 2 = 52 г
Жиры: 10 г × 2 = 20 г
Углеводы: 0 г
- Яйцо (2 шт.):
- Калории: около 155 ккал (на 1 шт. — примерно 77.5 ккал)
- Белки: около 13 г (на 1 шт. — примерно 6.5 г)
- Жиры: около 11 г (на 1 шт. — примерно 5.5 г)
- Углеводы: около 1 г (на 1 шт.)
Итого по 2 яйца:
Калории: 155 ккал
Белки: 13 × 2 = 26 г
Жиры: 11 × 2 = 22 г
Углеводы: 1 × 2 = 2 г
- Сыр (50 г):
- Калории: около 200 ккал (на 100 г — примерно 400 ккал)
- Белки: около 14 г
- Жиры: около 16 г
- Углеводы: около 1.5 г
Итого для 50 г:
Калории: 200 ккал
Белки: 14 г / 2 = 7 г
Жиры: 16 г / 2 = 8 г
Углеводы: 1.5 г / 2 = 0.75 г
- Перец белый (0.5 ч.л.):
Примерно 1 г - Калории: около 3 ккал
- Белки: около 0.1 г
- Жиры: около 0.02 г
Углеводы: около 0.7 г
Соль (0.5 ч.л.):
Практически не содержит калорий и макроэлементов.
Итоговые показатели КБЖУ:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | 440 + 155 + 200 + 3 = 798 ккал |
Белки | 52 + 26 + 7 + 0.1 = 85.1 г |
Жиры | 20 + 22 + 8 + 0.02 = 50.02 г |
Углеводы | 0 + 2 + 0.75 + 0.7 = 3.45 г |
Если есть необходимость, могу подготовить более точные расчёты или дополнительно учесть другие параметры.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии









