Шашлык из кролика

Конечно! Ниже приведены ориентировочные значения по калориям и макроэлементам для указанных ингредиентов на основе стандартных данных:

Ингредиенты:

• Кролик (филе или задняя часть) 800 г
  
• Репчатый лук 3 шт. (~300 г)
  
• Лимон — половина (~50 г)
  
• Чеснок 3 зубчика (~9 г)
  
• Масло растительное 2 ст.л. (~20 г)
  
• Специи: соль, перец, паприка, розмарин, тимьян — незначительное количество, калории пренебрежимо малы

Расчет КБЖУ:

1. Кролик (800 г)

• Калории: около 135 ккал на 100 г → 800 г = 1080 ккал
  
• Белки: примерно 20 г на 100 г → 160 г (слегка ориентировочно)
  
• Жиры: около 7 г на 100 г → 56 г
  
• Углеводы: почти отсутствуют

2. Репчатый лук (~300 г)

• Калории: 40 ккал на 100 г → 120 ккал
  
• Белки: 1 г на 100 г → 3 г
  
• Жиры: 0.1 г на 100 г → 0.3 г
  
• Углеводы: 9 г на 100 г → 27 г

3. Лимон (~50 г)

• Калории: 29 ккал на 100 г → 14.5 ккал
  
• Белки: 0.9 г на 100 г → 0.45 г
  
• Жиры: 0.3 г на 100 г → 0.15 г
  
• Углеводы: 9 г на 100 г → 4.5 г

4. Чеснок (9 г)

• Калории: 149 ккал на 100 г → 13.4 ккал
  
• Белки: 6.4 г на 100 г → 0.58 г
  
• Жиры: 0.5 г на 100 г → 0.045 г
  
• Углеводы: 33 г на 100 г → 3 г

5. Масло растительное (20 г)

• Калории: около 884 ккал на 100 г → 177 ккал
  
• Жиры: 100 г → 20 г
  

Итоговые показатели:

Итоговое содержание на всё блюдо:

Калории: около 1400 ккал
Белки: около 164 г
Жиры: около 76.5 г
Углеводы: около 34.5 г

Это приблизительный расчет. Актуальное значение может варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и точности измерений.