Вход | Регистрация
Морс из смородины
Откройте для себя вкусный морс из свежей смородины! Приготовьте напиток с 1 литром воды, сахаром и ванилином по желанию. Наслаждайтесь освежающим вкусом!
Ингредиенты
- 300 г ов свежей смородины
- 1 литр воды
- 100-150 г ов сахара
- ванилин (по желанию)
Пошаговый рецепт приготовления
Смородину тщательно промойте и измельчите. Можно воспользоваться блендером или толкушкой.
В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте подготовленную смородину и сахар. Варите на среднем огне 5-10 минут, чтобы ягодный сок хорошо выделился.
Снимите с огня, дайте напитку настояться и охладиться. Процедите через марлю или сито, чтобы удалить ягодные остатки.
Подавайте холодным, можно добавить кубики льда или лимон для дополнительного вкуса.
Такой морс станет отличным дополнением к любому столу!
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для приведенных ингредиентов, можно использовать средние значения для каждого из них.
Смородина (300 г):
- Калорийность: примерно 40 ккал на 100 г.
- В 300 г: 40 * 3 = 120 ккал.
- Белки: 1 г на 100 г → 3 г.
- Жиры: 0,2 г на 100 г → 0,6 г.
- Углеводы: 8,5 г на 100 г → 25,5 г.
Сахар (100-150 г):
- Калорийность: 400 ккал на 100 г.
- Для 100 г: 400 ккал.
- Для 150 г: 600 ккал.
- Белки: 0 г.
- Жиры: 0 г.
- Углеводы: 100 г на 100 г → 100 г (для 100 г) или 150 г (для 150 г).
Вода (1 литр):
- Калорийность: 0 ккал.
- Белки: 0 г.
- Жиры: 0 г.
- Углеводы: 0 г.
Теперь суммируем результаты:
Для сахара (100 г):
- Калории: 120 + 400 = 520 ккал
- Белки: 3 + 0 = 3 г
- Жиры: 0,6 + 0 = 0,6 г
- Углеводы: 25,5 + 100 = 125,5 г
Для сахара (150 г):
- Калории: 120 + 600 = 720 ккал
- Белки: 3 + 0 = 3 г
- Жиры: 0,6 + 0 = 0,6 г
- Углеводы: 25,5 + 150 = 175,5 г
Таким образом, КБЖУ для вашего рецепта:
Для сахара (100 г):
- Калории: 520 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 0,6 г
- Углеводы: 125,5 г
Для сахара (150 г):
- Калории: 720 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 0,6 г
- Углеводы: 175,5 г
Если вы добавите ванилин, то он добавит незначительное количество калорий и углеводов, поэтому его можно не учитывать в целом.
