Ячменное жаркое

Приготовьте ячменное жаркое с зернами ячменя, красным болгарским перчиком и грибочками шиитаке. Добавьте лук, имбирь и апельсиновый сок для яркого вкуса!

Ячменное жаркое

Продукты

  • -1/2 ст. зерен ячменя
  • -примерно 2 ч.л. растительного масла
  • -1 средняя красная луковица,порезанная
  • -1 красный болгарский перчик,порезанный некрупными кусочками
  • -около 100 г грибочков шитаки,порезанных
  • -8-10 гороховых стручков,порезанных тонкой соломкой
  • -2 штучки лука-шалота(зеленая и белая часть),порезанных
  • -1 ч.л. тертого,очищенного имбиря
  • -1/2 ст. апельсинового сока
  • -2 ст.л. соевого соуса или соуса-терияки(на ваш вкус)
  • -соль и молотый черный перец по-вкусу

Пошаговый способ приготовления

-2 стакана воды довести до кипения в кастрюле

-положить ячмень

-когда вода снова закепит,снизить температуру,покрыть и варить минут 30 или пока ячмень не станет почти мягким

-разогреть в большой сковороде масло,обжарить в нем лук и болгарский перец(пару минут)

-добавить туда же грибы,обжаривать около 1 минуты,пока грибы не станут выглядеть влажными

-добавить туда же гороховые стручки,лук-шалот,имбирь,жарить еще около минуты

-добавить в получившуюся мешанинку готовый ячмень,апельсиновый сок,соевый или терияки соус,соль,перец.Готовить пока ячмень полностью не прогреется

Сохраняй и поделись с друзьями

114 человек оценили

В избранное

3 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Порций в рецепте: 4

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 5169

Понравилось: 114

Создан: 26 декабря 2007, 02:32

Дополнительная информация

Самое главное -не переварить ячмень)

Комментарии

marusja

26 декабря 2007, 02:52

Mne nravitsya.Zdarovaya pishsha!Vam5+!

prikly*

26 декабря 2007, 03:03

да)очень легко,низкокалорийно и вкусно,лично я люблю такую пищу

mari2020

26 декабря 2007, 03:37

ДА,ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!

chudo

26 декабря 2007, 14:46

Очень полезная пища.

dewa

19 января 2008, 09:35

интересно!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 498