Китайский сладкий соус чили

Для расчета КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) необходимо знать пищевую ценность каждого ингредиента. Я приведу усредненные значения для указанных вами количеств.

Пищевая ценность ингредиентов:

1. Томатная паста (4 ст.л., ~60 г):

   • Калории: 60 ккал
   • Белки: 3 г
   • Жиры: 0.5 г
   • Углеводы: 12 г

2. Уксус (2 ст.л., ~30 мл):

   • Калории: 6 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 0 г

3. Соевый соус (1 ст.л., ~15 мл):

   • Калории: 10 ккал
   • Белки: 1 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 1 г

4. Сахар (2 ч.л., ~8 г):

   • Калории: 32 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 8 г

5. Кунжутное масло (1 ч.л., ~5 г):

   • Калории: 45 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 5 г
   • Углеводы: 0 г

6. Чесночный порошок (1/2 ч.л., ~1.5 г):

   • Калории: 5 ккал
   • Белки: 0.25 г
   • Жиры: 0 g
   • Углеводы: 1 g

7. Молотый имбирь (1/4 ч.л., ~0.5 г):

   • Калории: 1 ккал
   • Белки: 0 g
   • Жиры: 0 g
   • Углеводы: 0.2 g

Общие значения:

Теперь сложим все макроэлементы:

• Калории: 60 + 6 + 10 + 32 + 45 + 5 + 1 = 159 ккал
• Белки: 3 + 0 + 1 + 0 + 0 + 0.25 + 0 = 4.25 г
• Жиры: 0.5 + 0 + 0 + 0 + 5 + 0 + 0 = 5.5 г
• Углеводы: 12 + 0 + 1 + 8 + 0 + 1 + 0.2 = 22.2 г

Итог:

• Калории: 159 ккал
• Белки: 4.25 г
• Жиры: 5.5 г
• Углеводы: 22.2 г

Эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретного бренда продукции и точного веса ингредиентов.