Фаршированные куринные рулетики

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и макроэлементов (КБЖУ) для указанных ингредиентов. Учтите, что точные значения могут немного отличаться в зависимости от конкретных продуктов и их размеров.

Ингредиенты:

• 6 куриных шницелей (~150 г каждый)
  
• 1 банка шампиньонов (~200 г)
  
• Перцушка и укроп (примерно по 10 г каждого)
  
• 10 черносливов (~60 г) без косточек
  
• 3 зубчика чеснока (~9 г)
  
• Соевый соус (~15 мл)
  
• Рулон кулинарного найлона (не входит в расчет)

Расчет по ингредиентам:

1. Куриные шницели

• Общий вес: около 900 г (6 шницелей по 150 г)
  
• Калории: около 105 калорий на 100 г, итого ~945 ккал
  
• Белки: 20 г на 100 г, итого ~180 г
  
• Жиры: 3 г на 100 г, итого ~27 г
  
• Углеводы: 0 г

2. Шампиньоны

• Калории: около 22 ккал на 100 г, итого ~44 ккал
  
• Белки: 3 г
  
• Жиры: 0.3 г
  
• Углеводы: 3 г

3. Укроп и перцушка

• Калории: примерно 40 ккал на 100 г, по 10 г – 4 ккал
  
• Для каждого: примерно 4 ккал (на общую сумму около 8 ккал)
  
• Белков, жиров, углеводов – минимально

4. Чернослив (10 штук)

• Калории: примерно 28 ккал на 10 г, итого ~168 ккал
  
• Белки: 1.4 г
  
• Жиры: 0.1 г
  
• Углеводы: 26 г

5. Чеснок (3 зубчика, 9 г)

• Калории: около 149 ккал на 100 г, итого примерно 13 ккал
  
• Белки: 6 г
  
• Жиры: 0.5 г
  
• Углеводы: 33 г

6. Соевый соус (15 мл)

• Калории: около 10 ккал
  
• Белки: 1 г
  
• Жиры: 0 г
  
• Углеводы: 1 г

Итоговые значения:

Итоговая порция (на всё блюдо):

Это примерно половина всей массы — около 4-5 порций.
На одну порцию приблизительно:

Если нужно точнее или разделить на отдельные порции, уточните, и я помогу.

Если есть дополнительные детали или условия, пожалуйста, скажите!