Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Смузи с мятой апельсином ананасом и манго

Вкусный смузи с мятой, апельсином, ананасом и манго, плюс банан, овсяные хлопья и семена льна. Полезно и освежающе с растительным молоком!

Продукты

банан - 1 шт.
ананас - 1 колечко
манго - 0,5 шт.
апельсин - 1 шт.
мята - 3 веточки
овсяные хлопья - 2 ст.л.
семена льна - 1 ст.л.
растительное молоко - 100 мл.

Пошаговый способ приготовления

Один спелый банан нарезаем кружочками.

Складываем в блендер.

Одно колечко консервированного или свежего ананаса нарезаем на кусочки и тоже складываем в блендер.

Половину спелого манго очищаем от кожуры.

Состругиваем с косточки и добавляем в блендер.

Один большой апельсин очищаем от кожуры, разделяем на дольки.

И туда же, в блендер.

Осталось добавить листья от нескольких веточек мяты.

Мяты в смузи добавляем по вкусу: сначала немного, а потом её всегда можно добавить.

Добавляем 2 ст.л. овсяных хлопьев (не важно скольки минутной варки).

Добавляем 1 ст.л. льна.

Добавляем 100 мл растительного молока. Например, кокосового.

Взбиваем.

И подаём

Сохраняй и поделись с друзьями

233 человек оценили

В избранное

1 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 5 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 4738

Понравилось: 233

Автор: РюмкинаЮнга

Создан: 16 марта 2021, 20:11

Каталоги: Напитки Смузи Смузи из манго Смузи с апельсином Смузи с манго

Видео рецепт

Дополнительная информация

Здравствуйте, товарищи Кулинары!

Я не знаю, как вы, а я уже больше не могу эту нескончаемую зиму терпеть! Не могу больше термобельё, шапку и вот это вот всё! Но меня никто не спрашивает, вариантов у меня не много, поэтому продолжаем терпеть Если руководствоваться тем, что происходит за окном, то надо продолжать согреваться мятным чаем. А если смотреть на календарь (а на там, на минуточку, уже СЕРЕДИНА марта), то хочется переходить уже к более прохладительным напиткам )) Предлагаю компромисс: мяту в напитке оставляем, температуру убираем, добавляем густоты - получаем уже не зимний чай, но ещё и не летний лимонад Получаем прекрасный, весенний, противоавитаминозный фруктово-мятный смузи с манго, апельсином и ананасом!