Полезный попкорн: хрустящие шарики из 1 ингредиента

Фото к рецепту: Полезный попкорн: хрустящие шарики из 1 ингредиента

Домашняя

Простой

2514

1

2

11 апреля 2020, 12:38

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Залить нут водой с добавлением соды на ночь или на 8 часов.

Затем слить воду, налить чистую и варить нут до готовности.

Откинуть на дуршлаг и дать воде хорошо стечь.

Отправить на противень и полить оливковым маслом.

Также можно воспользоваться консервированным нутом.

Его варить не нужно.

Просто слить жидкость и высыпать на противень.

В отдельной посудине смешать соль, паприку, чеснок, петрушку и СМЧП.

Перемешать до однородности и высыпать на противень с нутом.

Перемешать все.

Отправить в разогретую до 200°С на 30-40 минут.

Спустя половину всего времени открыть духовку и слегка перемешать нут на противне.

Подавать порционно в чашке, миске или в бумажном пакете для семечек.

Приятного аппетита! :)

Дополнительная информация

Привет! Верьте или нет, но закуска под фильм (не все же время чипсы есть, верно?) или хрустящий снэк могут быть не только не вредными, но и полезными! Такие нутовые шарики можете есть как самостоятельное блюдо, а можете добавлять в салаты и супы (вместо сухариков). Вкус, конечно, будет зависеть от выбранных специй. "Похрустеть" да "пожевать" теперь можно без вреда для организма — сделай сам и убедись! 
 

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.2995732273553991.02
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели