Печенье из хлопьев из 4 злаков с шоколадом. простое в приготовлении!

Насладитесь простым рецептом печенья из хлопьев из 4 злаков с шоколадом! Готовится с яйцом, сливочным маслом, сметаной и корицей. Вкусный десерт!

Фото к рецепту: Печенье из хлопьев из 4 злаков с шоколадом. простое в приготовлении!

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1585.0 ккал**
Белки: 30.5 г**
Жиры: 85.0 г**
Углеводы: 207.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Сметану смешать с содой и оставить на несколько минут.

В отдельной емкости смешать яйцо, соль и сахар. Затем добавить мягкое сливочное масло и сметану с содой. Далее - хлопья 4 вида зерновых. Затем - просеянную муку. В завершение добавить шоколадные чипсы.

Оставить тесто на 15 минут при комнатной температуре.

Затем выложить тесто на противень, застеленный бумагой для выпечки, при помощи ложки.

Прижать печенье сверху смоченной в воде рукой.

Выпекать в разогретой до 180 °C духовке, ~20-25 мин.

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:35 мин.
  • Порций в рецепте:5
  • Сложность рецепта:Простой
  • Просмотров рецепта:2462
  • Понравилось:1
  • Создан:25 октября 2019, 11:54
  • Каталоги:Выпечка Печенье 

Видео рецепт

Дополнительная информация

Оригинальное печенье из хлопьев из четырех злаков. Вместо шоколада можно добавить изюм или орехи, по желанию. Корицу можно заменить на ванильный сахар. Простой и быстрый в исполнении рецепт.

Расчет КБЖУ

Чтобы рассчитать калорийность (К) и содержание белков (Б), жиров (Ж) и углеводов (У) для указанных ингредиентов, нам необходимо знать среднее содержание КБЖУ для каждого из них.

Вот примерные значения для каждого ингредиента:

  1. Яйцо куриное (1 шт. ~ 60 г)

    • К: 70 ккал
    • Б: 6 г
    • Ж: 5 г
    • У: 1 г
  2. Масло сливочное (50 г)

    • К: 360 ккал
    • Б: 0,5 г
    • Ж: 40 г
    • У: 0 г
  3. Сметана (100 г, 20% жирности)

    • К: 200 ккал
    • Б: 4 г
    • Ж: 20 г
    • У: 4 г
  4. Сода (0,5 ч.л. ~ 2 г)

    • К: 0 ккал
    • Б: 0 г
    • Ж: 0 г
    • У: 0 г
  5. Сахар (60 г)

    • К: 240 ккал
    • Б: 0 г
    • Ж: 0 г
    • У: 60 г
  6. Соль (1 г)

    • К: 0 ккал
    • Б: 0 г
    • Ж: 0 г
    • У: 0 г
  7. Корица (или ванильный сахар) (1 ч.л. ~ 2 г)

    • К: 5 ккал
    • Б: 0 г
    • Ж: 0 г
    • У: 1 г
  8. Мука пшеничная (80 г)

    • К: 280 ккал
    • Б: 8 г
    • Ж: 1 г
    • У: 58 г
  9. Хлопья из 4 злаков (или овсяные) (80 г)

    • К: 280 ккал
    • Б: 10 г
    • Ж: 6 г
    • У: 50 г
  10. Шоколадные чипсы (или рубленный шоколад) (50 г)

    • К: 250 ккал
    • Б: 2 г
    • Ж: 13 г
    • У: 33 г

Теперь складываем все эти значения:

Общие значения:

  • Калории (К):

    • Яйцо: 70
    • Масло: 360
    • Сметана: 200
    • Сахар: 240
    • Корица: 5
    • Мука: 280
    • Хлопья: 280
    • Шоколад: 250
    • Итого: 1585 ккал
  • Белки (Б):

    • Яйцо: 6
    • Масло: 0,5
    • Сметана: 4
    • Сахар: 0
    • Корица: 0
    • Мука: 8
    • Хлопья: 10
    • Шоколад: 2
    • Итого: 30,5 г
  • Жиры (Ж):

    • Яйцо: 5
    • Масло: 40
    • Сметана: 20
    • Сахар: 0
    • Корица: 0
    • Мука: 1
    • Хлопья: 6
    • Шоколад: 13
    • Итого: 85 г
  • Углеводы (У):

    • Яйцо: 1
    • Масло: 0
    • Сметана: 4
    • Сахар: 60
    • Корица: 1
    • Мука: 58
    • Хлопья: 50
    • Шоколад: 33
    • Итого: 207 г

Результат:

  • Калории: 1585 ккал
  • Белки: 30,5 г
  • Жиры: 85 г
  • Углеводы: 207 г

Эти значения могут незначительно варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их свойств, так что они являются оценочными.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.2093259175449141.01
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru