Драники с секретом
«Приготовьте драники с секретом! Нежные картофельные оладьи с яйцом, солью, перцем и кукурузной мукой, подаются со вкусной сметаной. Попробуйте!»
Пошаговый рецепт приготовления
Картофель натрите на терке.
Добавьте к картофелю соль, переци яйцо, перемешайте.
Всыпьте муку.
Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте драники с обеих сторон.
Приятного аппетита!!!
Информация о рецепте
Видео рецепт
Дополнительная информация
Драники получаются яркими и хрустящими снаружи, но мягкими и нежными. Подавайте со сметаной!
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для данного рецепта, нужно рассмотреть каждый ингредиент и его питательные вещества.
1. Картофель (700 г)
- Калории: ~ 570 ккал
- Белки: ~ 15 г
- Жиры: ~ 0,4 г
- Углеводы: ~ 130 г
2. Яйцо (1 шт., среднее)
- Калории: ~ 70 ккал
- Белки: ~ 6 г
- Жиры: ~ 5 г
- Углеводы: ~ 1 г
3. Кукурузная мука (4 ст.л., около 60 г)
- Калории: ~ 220 ккал
- Белки: ~ 4 г
- Жиры: ~ 1 г
- Углеводы: ~ 48 г
4. Сметана (2 ст.л., около 30 г, 20% жирности)
- Калории: ~ 60 ккал
- Белки: ~ 1 г
- Жиры: ~ 6 г
- Углеводы: ~ 2 г
5. Соль и перец
Соль и перец калории не имеют, поэтому их можно не учитывать.
Итоговые значения КБЖУ:
Теперь суммируем все значения:
Калории:
570 (картофель) + 70 (яйцо) + 220 (мука) + 60 (сметана) = 920 ккал
Белки:
15 (картофель) + 6 (яйцо) + 4 (мука) + 1 (сметана) = 26 г
Жиры:
0,4 (картофель) + 5 (яйцо) + 1 (мука) + 6 (сметана) = 12,4 г
Углеводы:
130 (картофель) + 1 (яйцо) + 48 (мука) + 2 (сметана) = 181 г
Общий итог КБЖУ:
- Калории: 920 ккал
- Белки: 26 г
- Жиры: 12,4 г
- Углеводы: 181 г
Этот расчет является приблизительным и может варьироваться в зависимости от точного состава и размера ингредиентов.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи







