Пп оладьи с луком и яйцом
Попробуйте ПП оладьи с луком и яйцом из цельнозерновой муки! Легкие и питательные, с начинкой из отварных яиц и зеленого лука. Вкусно и полезно!
Продукты
- 100 г цельнозерновой муки
- 1 куриное яйцо
- 200 мл кефира
- 0,5 ч.л. соды
- щепотка соли
- для начинки:
- 3 отварных куриных яйца
- хороший пучок зеленого лука
- начинку можно делать любую, какую хотите!)
- 180 калорий в 100 г ах! в одной шт. примерно 90 калорий
Пошаговый способ приготовления
Готовим тесто.
Яйцо, соль и кефир перемешиваем между собой.
Частями добавляем муку и замешиваем тесто.
Не забываем про соду
Даем тесту отдохнуть а сами занимаемся начинкой.
Для этого измельчаем яйца любым удобным для вас способом и шинкуем зеленый лук.
Добавляем начинку в тесто и хорошо перемешиваем.
Жарим оладушки на хорошо разогретой антипригарной сковороде без масла.
Если сковорода не очень хорошая, то перед жаркой смажьте ее один раз тонким слоем растительного масла и разотрите его бумажной салфеткой по сковороде.
Тогда оладьи будут легко отходить.
Сохраняй и поделись с друзьями
151 человек оценили
4 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 20 мин.
Порций в рецепте: 9
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 10444
Понравилось: 151
Автор: Александра Васильева
Создан: 29 июня 2019, 17:28
Видео рецепт
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти