Капустный кекс с яйцами #пасха

Давайте рассчитаем калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для приведенных ингредиентов. Для этого нужно знать средние значения КБЖУ для каждого продукта.

1. Яйцо куриное (3 шт.):

   • Калории: 210 ккал
   • Белки: 18 г
   • Жиры: 15 г
   • Углеводы: 1 г

2. Соль (0.25 ч.л.):

   • Калории: 0 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 0 г

3. Молоко (50 мл):

   • Калории: 25 ккал
   • Белки: 1 г
   • Жиры: 1 г
   • Углеводы: 2 г

4. Масло сливочное (100 г):

   • Калории: 750 ккал
   • Белки: 1 г
   • Жиры: 80 г
   • Углеводы: 0 г

5. Мука пшеничная (120 г):

   • Калории: 420 ккал
   • Белки: 12 г
   • Жиры: 1 г
   • Углеводы: 88 г

6. Разрыхлитель теста (1 ч.л.):

   • Калории: 2 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 1 г

7. Капуста белокочанная (300 г):

   • Калории: 75 ккал
   • Белки: 5 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 17 г

8. Яйцо куриное (4 шт.):

   • Калории: 280 ккал
   • Белки: 24 г
   • Жиры: 20 г
   • Углеводы: 2 г

Теперь суммируем все значения:

Общие значения:

• Калории: 210 + 0 + 25 + 750 + 420 + 2 + 75 + 280 = 1962 ккал
• Белки: 18 + 0 + 1 + 1 + 12 + 0 + 5 + 24 = 61 г
• Жиры: 15 + 0 + 1 + 80 + 1 + 0 + 0 + 20 = 117 г
• Углеводы: 1 + 0 + 2 + 0 + 88 + 1 + 17 + 2 = 111 г

Итоговые значения КБЖУ:

• Калории: 1962 ккал
• Белки: 61 г
• Жиры: 117 г
• Углеводы: 111 г

Это примерные значения, которые могут варьироваться в зависимости от используемых продуктов.