Диетическая тушеная капуста с курицей
Попробуйте диетическую тушеную капусту с курицей: кочан капусты, куриное филе, морковь, лук, томатная паста и специи – вкусно и полезно!
Продукты
- 1 небольшой кочан капусты
- 300 г куриного филе
- 1 морковь
- 1 луковица
- 70 г томатной пасты
- 150 мл воды
- соль и специи .
Пошаговый способ приготовления
Капусту мелко нашинкуйте, хорошенько помните ее руками до выделения сока.
Курицу нарежьте небольшими кусочками. Морковь очистите и натрите на крупной терке, лук измельчите.
Все ингредиенты переложите в сковороду с толстым дном и высокими бортиками. Добавьте воду, накройте посуду крышкой и тушите блюдо 20 минут на среднем огне.
Добавьте томатную пасту, соль и специи, тщательно перемешайте. При необходимости подлейте еще немного воды.
Тушите капусту еще 15-20 минут, периодически помешивая.
Выключите огонь, дайте капусте настояться еще 5 минут и подавайте к столу.
Сохраняй и поделись с друзьями
247 человек оценили
5 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 60 мин.
Порций в рецепте: 3
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 19128
Понравилось: 247
Автор: Priprava Club
Создан: 20 октября 2018, 18:30
Видео рецепт
Похожие рецепты
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти