Цветная капуста во фритюре

Вкусная цветная капуста во фритюре с хрустящей корочкой, приправленная солью и перцем, обмоченная в яйце и панировочных сухарях с лимоном.

Пищевая ценность

Калории: 29.0 ккал
Белки: 12.0 г
Жиры: 4.0 г
Углеводы: 9.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Капусту отварить в подсоленной воде. Слить воду, поперчить, обвалять в муке, яйце и сухарях. Обжарить во фритюре. Сбрызнуть лимонным соком.

PS Я панировала в кунжуте.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже приведены примерные значения для калорийности и состава КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) на 100 г каждого продукта. Учтите, что эти цифры могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и условий обработки.

  1. Цветная капуста (сырой, 100 г)
  2. Калории: 25 ккал
  3. Белки: 2 г
  4. Жиры: 0 г
  5. Углеводы: 5 г

  6. Соль (поваренная, 100 г)

  7. Калории: 0 ккал

  8. Белки: 0 г

  9. Жиры: 0 г

  10. Углеводы: 0 г

  11. Перец черный молотый (перец молотый, 100 г)

  12. Калории: 250 ккал

  13. Белки: 10 г

  14. Жиры: 3 г

  15. Углеводы: 65 г

  16. Мука (пшеничная, 100 г)

  17. Калории: 328 ккал

  18. Белки: 10 г

  19. Жиры: 1 г

  20. Углеводы: 70 г

  21. Яйцо (куриное, среднее, 1 шт. около 50 г)

  22. Калории: 68 ккал

  23. Белки: 6 г

  24. Жиры: 5 г

  25. Углеводы: 1 г

  26. Панировочные сухари (100 г)

  27. Калории: 370 ккал

  28. Белки: 12 г

  29. Жиры: 4 г

  30. Углеводы: 75 г

  31. Лимон (сок и цедра, 100 г)

  32. Калории: 29 ккал

  33. Белки: 0.9 г

  34. Жиры: 0.3 г

  35. Углеводы: 9 г

Если нужно рассчитать конкретное количество для рецепта или порции, укажите, пожалуйста, массу каждого ингредиента, и я помогу с точным расчетом.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

zooz
14.11.2007 07:00
Ответить
Знаем, пробовали - вкуснятина еще та :)
serg13
14.11.2007 07:22
Ответить
Супер!
federal
14.11.2007 08:54
Ответить
вау,какая красота,и вкусно наверно
француженка
14.11.2007 10:43
Ответить
Как вкусно!
jjak
14.11.2007 11:58
Ответить
Здорово!
angelina-z
14.11.2007 12:43
Ответить
Красотень!5!
tihom2006
14.11.2007 13:37
Ответить
Как всегда просто, нарядно, празднично и вкусно! Спасибо! 5
jelena_73
14.11.2007 14:17
Ответить
вкуснятина.5
015704141
14.11.2007 14:54
Ответить
часто делаем и очень любим!5!
natalina
26.11.2007 00:59
Ответить
и мы это любим!!!
elena_110
14.02.2008 00:00
Ответить
Очень красиво!
batterflyay
23.07.2008 00:50
Ответить
Красиво и вкусно.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5702615460496521.053
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru