Вход | Регистрация
Окунь на пару с апельсином, рисом и киноа
Ингредиенты
- красный окунь — 2 шт.
- апельсин
- оливковое масло
- басмати quinoa mix — 1 ст.
Пошаговый рецепт приготовления
Рыбу почистить, помыть, посолить, натереть приправой лимонный перец.
Выложить в чашу пароварки, готовить 12-15 минут.
Одновременно сварить рис с киноа до готовности в подсоленной воде.
На сухой сковороде обжарить кунжут, высыпать в ступку, потолочь с солью.
Апельсин очистить, вырезать сегменты без кожицы. Из остатков выжать сок, добавить оливковое масло и соль по вкусу.
Микс риса и киноа выложить на тарелки, рядом готовую рыбу. Поверх рыбы сегменты апельсина, присыпать кунжутной крошкой.
Подать с апельсиновым соусом.
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Блюда, приготовленные на парУ не обязательно скучные. Если к деликатной рыбе - красному окуню, добавить апельсины и кунжут, получится интересное блюдо в азиатском стиле.
На гарнир я выбрала такую же деликатную нежную смесь риса и киноа от Мистраль.
Сочетание вышло превосходным, попробуйте!
очень красиво и безусловно вкусно
Просто, полезно, вкусно! Очень красивые снимки!
Спасибо, девочки!
Потрясающе красиво! Утонченный рецепт для любителей изысканной кухни!
Наташенька, спасибо!
Отличное блюдо!
спасибо