Котлетки из грудки индейки вареные диетические
Вкусные диетические котлетки из вареной грудки индейки с яйцом, укропом, овсяными хлопьями и приправами. Идеально для здорового питания!
Продукты
- 500 г фарша из грудки индейки диетического (маложирного)
- 1 куриное яйцо
- пучок укропа и петрушки
- 1 луковица
- овсяные хлопья мелкого помола +-50 г
- приправки для курицы или для фарша
- соль
- овсяная мука для панировки.
Пошаговый способ приготовления
Фарш из грудки индейки, готовый или сделать самим, вбить в фарш яйцо.
Луковицу и зелень измельчить блендером или пропустить через мясорубку, добавить в фарш.
Добавить овсяные хлопья, смотреть по консистенции, чуть больше, чуть меньше, не страшно, если вдруг будет густо, добавить чуть чуть молока.
Посолить, приправить, дать постоять 10-15 минут.
Пока фарш настаивается, вскипятить в сотейнике воду, посолить.
Котлетки сформировать плоскими лепешечками, панировать в овсяной муке.
Опустить в кипящую воду, можно штучки по три и варить 15 минут.
Приятного аппетита.
Сохраняй и поделись с друзьями
231 человек оценили
1 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 30 мин.
Порций в рецепте: 8
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 18114
Понравилось: 231
Автор: marisabellka
Создан: 11 июня 2015, 20:17
Дополнительная информация
Комментарии
12 июня 2015, 03:09
У Вас очень хороший и полезный , не поздний ужин
29 июня 2015, 22:21
С гречкой котлетки-это вкусно!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти