Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Мусака диетическая
Попробуйте диетическую мусаку с цукини, куриным филе, помидорами и чесноком. Вкусно, полезно и легко! Добавьте горчицу с семенами и оливковое масло.
Продукты
Пошаговый способ приготовления
Цукини порезать на тонкие ломтики, обжарить на смазанной сковороде оливковым маслом с 2-х сторон.
Положить прожаренные ломтики цукини на салфетку для "обезжиривания".
Филе курочки порезать тонкими ломтиками (по желанию отбить) - в духовке протомить 12 мин.
Пока томится курица в духовке, помидорчики мелко режем с чесноком, солим перчим.
В таре для духовки выкладываем слоями цукини, курица, помидоры с чесноком, сыр, повторяем слой.
В духовку на минут 20 при температуре 180.
Сохраняй и поделись с друзьями
283 человек оценили
В избранное
2 человек сохранили