Запеканка из брокколи оливок и лосося
Приготовьте вкусную запеканку из брокколи, оливок и лосося с маслом, сливками и сыром. Идеальное блюдо для семьи! Вкусно и полезно!
Продукты
- брокколи - 450 г
- оливки - 1/2 банки
- луковица - 1 шт.
- филе лосося - 200 г
- масло оливковое - 2 ст.л.
- сливки 20% - 200 мл
- яйцо - 2 шт.
- орех мускатный - 0.25 ч.л.
- сыр твердых сортов тертый - 50 г
- соль
- перец черный молотый
Пошаговый способ приготовления
Духовку разогрейте до 160С.
Рыбу вымойте, хорошо обсушите и нарежьте слайсами или кусочками.
Посолите, поперчите и посыпьте мускатным орехом.
Лук очистите и нарежьте кольцами.
Брокколи разморозьте, слегка отожмите и измельчите в блендере вместе с оливками.
Добавьте яйца, сливки, посолите и поперчите.
В форму налейте оливковое масло, положите лук.
Залейте лук яично-сливочной массой с брокколи и оливками, сверху уложите рыбу, посыпьте тертым сыром и поставьте в духовку на 45-50 мин.
Пошаговые фото
8 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
17 человек оценили
12 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Средиземноморская
Время приготовления: 50 мин.
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 7557
Понравилось: 17
Автор: Катюша
Создан: 31 октября 2014, 17:33
Дополнительная информация
Комментарии
31 октября 2014, 17:36
31 октября 2014, 18:35
Отличная запеканка, Катюш! С удовольствием попробовала бы!
31 октября 2014, 19:30
31 октября 2014, 20:57
Вкусноооо!
31 октября 2014, 21:17
Вкуснотища!
31 октября 2014, 21:47
красиво, полезно и вкусно
31 октября 2014, 23:15
Обожаю!
02 ноября 2014, 20:02
Чудное исполнение!
03 ноября 2014, 00:07
Шикарная запеканочка,Катюш!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти