Коктейль с черносливом и отрубями

Фото к рецепту: Коктейль с черносливом и отрубями
Домашняя5 мин.1Простой
74781010

Ингредиенты

  • ст. кефира 200-300 мл. или йогурт без добавок
  • 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей
  • 1 столовая ложка льняной муки
  • 5-10 шт. чернослива (лучше мясистого, не сухого)
  • около 50 мл. кипятка (чтобы распарить чернослив)

Закажите продукты для этого рецепта со скидкой здесь

Пошаговый рецепт приготовления

Этот напиток хорош тем, что вполне может заменить собой завтрак или ужин. Готовится он быстро и польза от него колоссальная!!

Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже без распаривания довольно мягкий. Поверьте, это очень влияет на вкус!

Наливаем в стакан блендера кефир и добавляем к нему 2 столовые ложки отрубей, столовую ложку льняной муки.

Следом - кидаем распаренный чернослив вместе с водичкой, в которой он находился.

Тщательно взбиваем, измельчаем, чтобы все стало однородной массой.

Разливаем по бокалам или креманкам и даем настояться пару минут, чтобы отруби как следует набухли.

В результате у нас получился вкусный, насыщенный, полезный коктейль для здоровья и красоты!!!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Пошаговые фото рецепта

Коктейль с черносливом и отрубями: фото шаг 1
Коктейль с черносливом и отрубями: фото шаг 2

Дополнительная информация

Этот коктейль очень хорошо очищает организм и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. А в комплексном применении со средствами красоты от компании ЛИБРИДЕРМ - у Вас есть все шансы жить вечно и при этом оставаться молодой и красивой как в 18 лет!!! :) 

 

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
10  человек оценили
Сохранить рецепт
5 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
неля0503

Очень хорошо!)))

olga
06.10.2014 11:01

diana1616

Интересный коктейль!

Tatjana
06.10.2014 15:47

Сплошная польза!  Отруби ем каждый день натощак)))

krolya
06.10.2014 16:53

с таким питанием и такой косметикой, мы будем лучше выглядить, чем в 18...

Olga
06.10.2014 19:51

Вкусно и Полезно 

Алевтина

Очень полезный коктейль!

Жанна

Да! Хороший стимулятор ЖКТ! И полезный, и вкусный! 

marquise
24.10.2014 14:00

На вкус конечно чувствуется, что это полезная еда))) Но все равно достаточно вкусно, теперь пью минимум раз в неделю такую штуку, спасибо!

Selena
24.10.2014 14:08

На здоровье! Вы - молодец! Я рада, что Вам понравился коктейль! :) 

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.4605170185988091.010
Инструменты