Овощные котлеты с булгуром

Фото к рецепту: Овощные котлеты с булгуром
Домашняя40 мин.4Простой
167392814

Ингредиенты

  • 250 гр. отварного булгура тм «мистраль»
  • 20 гр. феты
  • 100 гр. зеленого горошка консервированного
  • 2 яйца
  • ½ небольшого цукини
  • 1 небольшой красный сладкий перец
  • горсть свежего шпината
  • 150 гр. панировочных сухарей
  • соль, масло для жарки

Пошаговый рецепт приготовления

Булгур отварить согласно инструкции на упаковке. Остудить. Смешать с зеленым горошком, шпинатом и яйцами. Фету разомнуть вилкой и подмешать к массе с булгуром. Цукини натереть, перец порезать мелким кубиком. Все перемешать.

Из полученной массы сформировать котлетки, обвалять их в сухарях и обжарить на разогретой сковороде до золотистого цвета. Подавать с листьями зеленого салата! Приятного апатита!

Пошаговые фото рецепта

Овощные котлеты с булгуром: фото шаг 1
Овощные котлеты с булгуром: фото шаг 2
Овощные котлеты с булгуром: фото шаг 3
Овощные котлеты с булгуром: фото шаг 4
Овощные котлеты с булгуром: фото шаг 5
Овощные котлеты с булгуром: фото шаг 6
Овощные котлеты с булгуром: фото шаг 7
Овощные котлеты с булгуром: фото шаг 8
Овощные котлеты с булгуром: фото шаг 9

Дополнительная информация

Многие из нас привыкли готовить подобного рода котлетки из риса. А почему бы не приготовить их из булгура? Булгур ведь невероятно полезен. В нем содержатся вещества, помогающие нам выглядеть красивее! Иметь здоровый цвет лица, красивую кожу и волосы, улучшить обмен веществ. К тому же булгур является стопроцентным заменителем риса в любом блюде! Он и  сам по себе очень вкусен, а в компании молодых, летних овощей он принесет и вкус и пользу в двойном размере! Предлагаю взять этот рецепт на заметку!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
14  человек оценили
Сохранить рецепт
14 человек сохранили

Похожие рецепты

Популярное в сети
Загрузка...

Комментарии

avani
07.07.2014 18:14

LVI
07.07.2014 18:16

Спасибочки!

Татьяна М.

Вкусно !!!

LVI
07.07.2014 18:24

Татьяна,Спасибо!

Жанна

Какие нарядные (прям золотые!) котлетки! Очень вкусно! 

LVI
07.07.2014 23:52

Жанна,спасибо тебе большое!

Алевтина

Вкусно и полезно!

LVI
07.07.2014 23:53

sadСпасибочки!

fanny
07.07.2014 21:47

Очень летние котлетки!sad

LVI
07.07.2014 23:55

Да и в летних таких зеленых тонах,как лужайка!Спасибо!

Ксюшенция

Солнышки румяные! Вкусно!

LVI
07.07.2014 23:56

Спасибочки!

andreytsibulski

 Вкусные, но предпочитаю мясные ! ! !

LVI
08.07.2014 17:41

Да,у меня муж их как гарнир к мясу ел!спасибо!

byrenka
08.07.2014 13:11

Хороши!!!! 

LVI
08.07.2014 17:39

Спасибушки!!!!

strelec148

очень красивые!!!! аппетитные! 

LVI
08.07.2014 17:39

Спасибочки))))

Катюша

Кстати, да, с рисом готовила... с булгуром ещё не пробовала))) Спасибо за идею 

LVI
08.07.2014 17:37

Рада,что вам понравилось!На здоровье!

krolya
08.07.2014 17:04

я такие котлетки с чечевичкой люблю делать

LVI
08.07.2014 17:36

sadТоже хороший вариант!надо бы попробовать!

dobry_doktor

О, супер, обязательно возьму на вооружение, спасибо за рецепт!

LVI
09.07.2014 17:40

sadНа здоровье!

Olga
09.07.2014 14:27

LVI
09.07.2014 17:41

Спасибочки!

Ирина

Как вкусно!!!

LVI
10.07.2014 15:31

Спасибо!!!!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.494164242260931.014
Инструменты