Салат из проросшей фасоли

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Фасоль залейте холодной водой и оставьте на 30 мин. Откиньте фасоль на дуршлаг, затем оберните влажной салфеткой и оставьте на 2 дня, тщательно промывая каждые 12 часов., пока фасоль не прорастет.

Затем в пророщенную фасоль добавьте соевый соус и оставьте мариноваться 20-30 мин.

Манго и огурец нарежьте небольшими кусочками, кокос натрите на терке.

Положите проростки в миску, добавьте перец, кокосовую стружку, огурец, манго, морковь по-корейски,лимонный сок.

Лук измельчите и обжарьте на оливковом масле,добавьте его в салат, все перемешайте.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Салат из проросшей фасоли: шаг 1Салат из проросшей фасоли: шаг 2Салат из проросшей фасоли: шаг 3Салат из проросшей фасоли: шаг 4Салат из проросшей фасоли: шаг 5Салат из проросшей фасоли: шаг 6Салат из проросшей фасоли: шаг 7Салат из проросшей фасоли: шаг 8Салат из проросшей фасоли: шаг 9

Дополнительная информация

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

krolya
14.04.2014 19:26
Ответить

аааа, мы сегодня росточками кормим

Persona
14.04.2014 19:44
Ответить

ага blush и вкусно и полезно ))

krolya
14.04.2014 19:50
Ответить

и не говори

Лена72
14.04.2014 21:08
Ответить

На лицо сговор!blushЗдоровский салат, Ань!

Ольчик
14.04.2014 20:10
Ответить

Очень вппетитно и вкусно и полезно
 

mellorn
14.04.2014 20:45
Ответить

Полезный и вкусный салат!

Tamara Shepeleva
14.04.2014 20:49
Ответить

Очень полезные салатик. Молодец Анечка!

Olga
14.04.2014 21:04
Ответить

Такой разнообразный состав ..  Интересный Вкус . 

byrenka
14.04.2014 21:07
Ответить

Не салат, а сплошная полезность!!!Весной особенно кстати!!!!

lil-8888
14.04.2014 21:54
Ответить

Отличный салат!

avani
14.04.2014 22:57
Ответить

Замечательный салат

ма-ма
14.04.2014 23:43
Ответить

замечательно! :)

 

Persona
15.04.2014 14:08
Ответить

Друзья, спасибо за ваши отзывы!!broken heart

Ольга♥Ч
15.04.2014 14:48
Ответить

Отличный салат, Аня Я вот еще ни разу не проращивала НИЧЕГО! Надо исправляться 

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5010635294096261.015
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели