Вход | Регистрация
паровой диетический рулет с брюссельской капустой.
Ингредиенты
- грудка куриная -1 шт. большая.
- капуста брюссельская – 7 шт. (замороженная)
- соль .
Пошаговый рецепт приготовления
1.Куриную грудку разрезать по середине и бокам, т.е. распахнуть кармашком.
2. Грудку хорошо отбить, выложить брюссельскую капусту, посолить.
3. Свернуть рулет в фольгу.
4. Готовить на пару в пароварке 30 минут.
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Как приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептСалат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииОреховые пасты: Разновидности и полезные свойства Микроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
Оля,отличный рулет!Куриные грудки ежедневно входят в рацион моего мужа,как я их только не делала,но такого рулета точно не было ,поэтому с благодарностью забираю !
Спасибо,за поддержку, Аллочка! Готовить не сложно, быстро и очень диетично! Мне нарвятся такие рулеты, в них минимум каллорий, а на пару рулет получается довольно сочным!
Оль, здорово ты придумала. Лихо завернула капустку
Спасибо,Оленька!!!!
мы тоже недавно готовили брюссельскую капустку.. Куулинарные флюиды всегда туточки
а твой рулетик
Спасибо!!! Заходи морковкой угощу!!!
я уже там пирую
очень диетично
Спасибо, Танечка!!!
Отличный рулет, очень полезный и диетный! Можно с брокколи или цветной, брюсельскую как-то не люблю.
А я больше как-то брюссельскую люблю!!! Дело вкуса. Вам спаибо за отзыв!
еще бы грудку промариновать в травках и тогда совсем хорошо
Можно и в травках!!!! Но у меня было мало времени, а есть хотелось.....
Олечка, мне рулетики очень понравились
Отличный рулетик!
Не нужно, она пропариться!!!!
здорово!с пореем делала,а вот с капустой такой не догадалась...спасибо!
Отпад как смотрится!
Вкусный рулетик!
Очень полезно!!!
Очень симпатичный рулетик! Утащила рецепт с благодарностью. Приготовлю сыну.
Ммм...какая красотища!
Оленька, какой здоровский рецепт!!!
Я первый раз в этом году посадила брюссельскую капусту, хотела просто заморозить на зиму, а теперь обязательно сделаю такой рулетик
Смотрится очень аппетитно, и, что для меня сейчас главное - вкусно и диетично.
Обязательно приготовлю, как только куплю пароварку.