Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Томатно творожный смузи испанские мечты

Попробуйте томатно-творожный смузи "Испанские мечты" для разгрузочного дня: вкусно, полезно и легко! Идеальный блюдо с томатным пюре и базиликом.

Продукты

порция для одного разгрузочного дня:
500 г томатного пюре типа pomito
100 г обезжиренного творога
1 /2 красной паприки
1 /2 желтой паприки
1 зубок чеснока
3-4 веточки базилика
несколько капель вустерширского соуса
1 ст.л. лимонного сока
соль, свежемолотый перец
2 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. кедровых орешков

Пошаговый способ приготовления

В чашу блендера сложить томатное пюре, нарезанную на кубики паприку, зубок чеснока, обезжиренный творог, веточки базилика (пару листочков оставить для сервировки), капнуть несколько капель вустерширского соуса, оливковое масло, лимонный сок, посолить, поперчить по вкусу и все вместе перебить блендером. Порученное пюре разлить по высоким стаканам, посыпать подсушенными на сковороде кедровыми орешками, сбрызнуть оливковым маслом, декорировать листочками базилика и можно подавать к столу.

Пикантный вкус этого овощного смузи очень напоминает испанский гаспачо. Употреблять не после еды, а вместо.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

4 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

14 человек оценили

В избранное

11 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 10 мин.

Порций в рецепте: 2

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 11552

Понравилось: 14

Автор: passion1963

Создан: 03 января 2014, 12:17

Каталоги: Напитки Овощное смузи Смузи

Дополнительная информация

Начался новый 2014 год, но праздники будут продолжаться еще две недели, и чтобы достойно выйти из постоянных обильных застолий и не было мучительно страшно становиться на весы, между праздничными днями устройте себе пару разгрузочных дней, а выдержать эти дни помогут вам густые овощные и фруктовые смузи. Попробуйте, и вы выйдете из затяжных праздников и обильных застолий без лишних килограммов!

Наташа, правильно заметила, коллекция, и это еще не все, будут еще вкусные, полезные и низкокалорйные смузи, и что самое глвное они в самом деле помогают похудеть, если конечно имеется такая цель и стремишься ее достичь.

andreytsibulski

03 января 2014, 23:12

Красотище,отличный смузи !!!

Olga

04 января 2014, 01:25

Сейчас , надо переходить на смузи ... Устраивать разгрузочные дни.. Рецепт забираю !!!

avani

04 января 2014, 03:43

Шикарный рецепт

krisenok

04 января 2014, 23:21

С нетерпением буду ждать продолжения!