Фасоль со шпинатом и помидорами. тест-драйв.

Ингредиенты

  • 1 ст. вареной белой фасоли или 1 банка консервированной
  • 200 гр. стручковой фасоли
  • 1 пучок шпината
  • 1 зубок чеснока
  • 1 луковица
  • 1 банка помидор в собственном соку (300 г)
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1/4 ч.л. молотого кориандра
  • соль, сахар, перец

Пошаговый рецепт приготовления

1. У меня мультиварка - Vitek VT-4200.

2. Фасоль стручковую отварить в подсоленной воде 3 минуты, откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой.

3. Шпинат положить в дуршлаг. обдать кипятком и сразу поставить под холодную воду.

4. Лук нарезать кубиком, в чашу мультиварки влить масло, включить режим Поджаривание. Готовить лук 5 минут.

5. Затем добавить помидоры, и включить режим Тушение на 15 минут.

6. Через 10 минут добавить фасоль, стручковую фасоль и шпинат. Тушить 5 минут. Затем добавить кориандр, соль. сахар. перец по вкусу, добавить измельченный чеснок и мультиварку выключить. Оставить на 10-15 минут и подавать.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Фасоль со шпинатом и помидорами. тест-драйв.: фото шаг 1Фасоль со шпинатом и помидорами. тест-драйв.: фото шаг 2Фасоль со шпинатом и помидорами. тест-драйв.: фото шаг 3Фасоль со шпинатом и помидорами. тест-драйв.: фото шаг 4Фасоль со шпинатом и помидорами. тест-драйв.: фото шаг 5Фасоль со шпинатом и помидорами. тест-драйв.: фото шаг 6Фасоль со шпинатом и помидорами. тест-драйв.: фото шаг 7

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

mama tasi
28.10.2013 21:37
Ответить
Роскошное, по своим составляющим, блюдо! :) @}--}--
krolya
28.10.2013 22:06
Ответить
полезная вкуснятина*BRAVO**BRAVO**BRAVO*
Solnce
28.10.2013 22:28
Ответить
Вкусно и полезно! а с мультиваркой еще и просто!*THUMBS UP*@}--}--
larochka
28.10.2013 23:28
Ответить
Вкусно и полезно!!!
Tamara Shepeleva
28.10.2013 23:29
Ответить
ой я не могу, ты меня убиваешь своими фотками=O до чего все аппетитно, что слов нет@=*THUMBS UP*
Ответить
Аппетитно! Фото-супер!*BRAVO**BRAVO**BRAVO*
byrenka
29.10.2013 08:07
Ответить
И вкусно и полезно!!!!*BRAVO**BRAVO*
Кудесница
29.10.2013 09:01
Ответить
Очень аппетитно и вкусно!!! *BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO*
ogiway
29.10.2013 09:27
Ответить
*BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO*Отличное блюдо!!!!!!!!!!!Лилечка-фото-ммммммммммммм%)*THUMBS UP*
Persona
29.10.2013 12:35
Ответить
хочу попробовать!*BRAVO*
chudo
29.10.2013 13:15
Ответить
отлично и на гарнир, и как самостоятельное блюдо*THUMBS UP*
kakosha(Лена)
29.10.2013 14:59
Ответить
Люблю любую фасоль, приготовленную любым способом*THUMBS UP*
mellorn
29.10.2013 16:00
Ответить
Просто, но вкусно и полезно!
lil-8888
29.10.2013 16:04
Ответить
Девочки, спасибо за внимание к рецепту!:*

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5075173815233831.016
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели