Салат с рисом, семгой и овощами

Фото к рецепту: Салат с рисом, семгой и овощами

Ингредиенты

  • рис "жасмин" мистраль-100 г
  • филе семги-180-200 г
  • помидоры черри-10-12 шт
  • огурец свежий-1 шт
  • черная чечевица ""белуга" мистраль-1,5 ст.л.
  • зелень петрушки-15 г
  • мёд-1 ч.л.
  • оливковое масло-3 ст.л.
  • лимон-0,25 шт
  • горчица зернистая-1 ч.л.
  • соль-
  • лук красный-0,5 шт
  • паприка желтая-0,25 шт
  • сахар-1 ч.л.
  • перец черный молотый-

Купить продукты для этого рецепта со скидкой можно здесь

Пошаговый рецепт приготовления

См. пошаговое описание

Пошаговые фото рецепта

Салат с рисом, семгой и овощами: фото шаг 1

1. Взвешиваем 100 грамм риса.

Салат с рисом, семгой и овощами: фото шаг 2

2. С лимона снять цедру.Сварить рис с цедрой лимона, согласно инструкции на упаковке.

Салат с рисом, семгой и овощами: фото шаг 3

3. Дать остыть. Цедру не удалять.

Салат с рисом, семгой и овощами: фото шаг 4

4. Сварить чечевицу согласно инструкции на упаковке.

Салат с рисом, семгой и овощами: фото шаг 5

5. Сварить филе семги с добавлением соли и перца.

Салат с рисом, семгой и овощами: фото шаг 6

6. К остывшему рису, добавить помидоры черри, порезанные пополам.

Салат с рисом, семгой и овощами: фото шаг 7

7. Затем порезанный половинками кружков огурец.

Салат с рисом, семгой и овощами: фото шаг 8

8. Остывшую семгу разобрать на небольшие кусочки.

Салат с рисом, семгой и овощами: фото шаг 9

9. Зелень мелко порезать. Паприку порезать произвольно.

Салат с рисом, семгой и овощами: фото шаг 10

10. Лук порезать полукольцами, посыпать сахаром и залить на 5 минут кипятком.

Салат с рисом, семгой и овощами: фото шаг 11

11. Приготовить заправку: смешать мед, горчицу, оливковое масло, соль, перец и 2 ст.л. лимонного сока.

Салат с рисом, семгой и овощами: фото шаг 12

12. Добавить в салат чечевицу и отжатый лук. Заправить заправкой.

Салат с рисом, семгой и овощами: фото шаг 13

13. Перемешать.

Салат с рисом, семгой и овощами: фото шаг 14

14. Приятного аппетита!

Дополнительная информация

Вкусный и красивый салат для будней и праздников.

5.04.4700480365792411.011
Елена М

Кухня: Домашняя

Сложность: Простой

Участвует в конкурсе: Рис Жасмин или божественное лакомство!


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
11  человек оценили
Сохранить рецепт
7 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...

Комментарии
Ирина 211978

Черная чечевица мне пока так и не встретилась! А салатик сытный и вкусный! *BRAVO*

krolya
08.09.2013 11:42

какая красотища, какая питательность*BRAVO**BRAVO**BRAVO*

irina-kolyshkova

*BRAVO**BRAVO**BRAVO*ярко и сочно*THUMBS UP*

Елена М

Девушки, спасибо за внимание к рецепту!@}--}--

allenka(alarm clock)

Такой салатик я и тазик бы умяла!*THUMBS UP*

Елена М

:), у нас тоже в миг улетел)))

chudo
08.09.2013 21:23

очень вкусный состав! Лена, у меня тарелочка с голубыми полосочками такая же есть:[

Елена М

Таня, спасибо! это последняя из шести пиалка, остальные трагически погибли, когда младшенькая самостоятельно кушать училась))))*ROFL*

ма-ма

да.. очень вкусно! *BRAVO**BRAVO**BRAVO*

Елена М

Света, спасибо!:)

mama tasi

Вкусное сочетание, Лен! *THUMBS UP* Заправки кисло-сладкие, мои самые любимые *IN LOVE*

Елена М

Наташа, спасибо! Я тоже люблю к рыбе кисло-сладкие заправки.

lil-8888
12.09.2013 01:00

Лена, вкусный и яркий салат!*BRAVO*

Елена М

Лиля, спасибо!@}--}--

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты