Салат золотая рыбка с кальмаром и томатными хлебцами
Приготовьте салат "золотая рыбка" с кальмаром и томатными хлебцами: свежий кальмар, капуста, морковь, пряные хлебцы и ароматная заправка. Восхитительно!
Продукты
- для салата:
- кальмар свежий 2-3 тушки
- капуста свежая -200 г
- морковь - 150 г
- лук зелёный - несколько перьев
- -
- для заправки:
- сок половины лимона
- соевый соус - 2 ст.л.
- коричневый сахар - 0,5 ч.л.
- растительное масло на ваш вкус - 50 г
- (предпочтительнее оливковое)
- -
- для томатных хлебцев:
- мука цельнозерновая - 2 ст.л. ( или отруби).
- мука ржаная - 3 ст.л. (или гречневая)
- разрыхлитель теста - 0,5 ч.л.
- томатная паста - 60 мл
- соевый соус - 2 ст.л. в тесто,
- 1-2 ст.л. для смазывания хлебцев
- мед - 1 ч.л. (или коричневый или простой сахар)
- пармезан - 50 г (любой твёрдый сыр)
Пошаговый способ приготовления
Смотри пошаговое описание.
Пошаговые фото
10 шт.1. Для приготовления хлебцев возьмем томатную пасту и смешаем с двумя видами полезной муки и разрыхлителем.
2. Добавим соль, мед (сахар), замешаем мягкое, тесто, Если требуется подсыпаем муки, до нужной консистенции. Дадим ему полежать, завернув в пакет минут 30.
3. Готовое тесто раскатываем на присыпанном пшеничной мукой столе. Смазываем пласт теста соевым соусом, посыпаем тертым сыром и формочкой в виде рыбки вырезаем хлебцы.
4. Выкладываем хлебцы на противень, застеленный пекарской бумагой,
Выпекаем в заранее разогретой до 160 градусов духовке минут 10-15
Все зависит от Вашей духовки. Необходимо, чтобы хлебцы пропеклись и подсохли.
5. Тушки кальмара чистим, если это требуется.
Режем соломкой.
6. Нарезанный кальмар заливаем 0,5 литра кипятка в подходящей посуде.
Доводим до кипения и кипятим 1 минуту.
Готовый кальмар откидываем на дуршлаг и ополаскиваем холодной водой,
чтобы кальмар не передержать в горячей воде.
Добавляем нарезаный зелёный лук, специи и масло.
Для заправки:
Сок половины лимона
Соевый соус - 2 столовые ложки
Коричневый сахар - 0,5 чайной ложки
Растительное масло на ваш вкус - 50 гр.
(предпочтительнее оливковое)
Всё хорошо перемешиваем.
7. Морковь чистим и трем на подходящей тёрке.
Капусту шинкуем.
Овощи немного солим, добавлям сок половины лимона.
Перемешиваем.
8. В подходящей салатнице собираем салат.
Сначала кладём морковь, затем капусту.
Сверху по овощам распределяем готового кальмара.
Раскладываем хлебцы в форме рыбок.
9. Салат готов.
Даём ему время минут 10 "подружится" и подаём к столу.
10. Если у вас осталось томатное тесто, расскатайте и сделайте хлебцы.
Сохраняй и поделись с друзьями
11 человек оценили
В избранное
11 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
17 мая 2013, 22:14
18 мая 2013, 07:01
18 мая 2013, 10:04
18 мая 2013, 19:56
18 мая 2013, 19:59
19 мая 2013, 00:18
19 мая 2013, 06:54
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти
5.0
4.98
1.0
435