Салат из весенней капусты с креветками// фм "легкий салат - минус пару сантиметров к лету"

Фото к рецепту: Салат  из весенней капусты с креветками// фм  легкий салат - минус пару сантиметров к лету

Ингредиенты

  • капуста весенняя 250 гр.
  • сельдерей 2-3 стебля,
  • зелень(укроп,лучок,петрушка),
  • креветки сырые 250 гр.
  • масло оливковое 1 ст.л.
  • масло ореховое 1 ч.л.
  • сок лимона 2-3 ст.л.
  • соль/перец ,
  • чеснок 1-2 зубчика.

Пошаговый рецепт приготовления

Лёгкий салат,

шесть из восьми компонентов которого

являются афродизиакaми,

это то ,что нам нужно для пятницы вечером.....

Очень свежий витаминный салат,рекомендуем...

Обжариваем креветки и раздавленный чеснок

на оливковом масле в течении 3 минут,

приправляем,поливаем соком лимона и снимаем с огня.

Нарезаем очень тонко капусту,зелень и сельдерей,

приправляем, добавляем ореховое масло

и перемешиваем(слегка растираем).

Сверху выкладываем охлаждённые креветки

(удалив чеснок!),всё!

…Бокал белого сухого вина...

и чудесный вечер вам обеспечен!

Приятных выходных,друзья!!!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

помню и знаю,сколько разных компонентов можно добавить в этот салат,НО у нас секретное задание-салат должен быть как можно менее калорийным....решайте сами,кушать такой,облегчённый, вариант или "загрузить" его копчёной сёмгой,маслинами,сыром и т.д. и т.п....Удачи!

5.04.582894561761021.034
sweta1

Кухня: Домашняя

Сложность: Простой

Участвует в конкурсе: ФМ "Легкий салат - минус пару сантиметров к лету"


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
34  человек оценили
Сохранить рецепт
16 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
принцесса специй

Легко,ароматно.по весеннему свежо!*BRAVO**BRAVO**BRAVO*

sweta1
13.04.2013 02:06

:)Благодарю!@}--}--

mama tasi

Готова есть такой салат на завтрак, обед и ужин! Вкуснятину приготовила, Светочка!

sweta1
13.04.2013 02:05

...и я с тобой,Натуля,солидарна!!!!:):):)

sweta1
13.04.2013 02:04

:[ Спасибо! :)

Кудесница

Классный салат!!! Лёгкий, ароматный, очень вкусный!!! *BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO*

sweta1
13.04.2013 02:04

Спасибо!Он действительно такой!:[:[:[:)

andreytsibulski

Отличный лёгкий салат!!!*THUMBS UP*@}--}--

sweta1
13.04.2013 02:03

Благодарю,Андрей!:):):)

kakosha(Лена)

Светик, салат хорош, как в этом варианте, так и с "загрузками" из допинфы*THUMBS UP*

sweta1
13.04.2013 02:02

тихА-ша!мы его "загрузим",когда Ксюня отвернётся.....:p:p:p:):)

ogiway
13.04.2013 13:08

=OХто отвернется-я???? Ахха-щазззззззз! Я тожА копченую семгу люблю и маслины...как токо начнете добавлять-зовите- мне терять давно нечего-искать талию тоже негде- приму удар на себя!;););)*ROFL**ROFL**ROFL**ROFL*

cpz_new
13.04.2013 16:30

Оксик, вот именно за это мы тебя и ЛЮБИМ!!!!! *ROFL**ROFL**ROFL*:*:*:*

ella_b
12.04.2013 22:26

И,хорошее настроение не покинет больше нас!!!*THUMBS UP**IN LOVE*

sweta1
13.04.2013 02:01

*DANCE**DANCE**DANCE*точно-точно!"зажигающий" салатец-то.....*IN LOVE*

Ирина 211978

Вкусный салатик! Очень-очень! *THUMBS UP*

sweta1
13.04.2013 02:00

Угощайся,Иринка!:):)

lira_s
12.04.2013 23:29

вкуснятина *BRAVO**BRAVO**BRAVO*

sweta1
13.04.2013 01:59

Спасибо!:):):)

chudo
13.04.2013 00:27

Свет, вкусное сочетание у твоего салата*BRAVO*

sweta1
13.04.2013 01:59

спасибо,Танюша!старалась приготовить как можно легче...:):):)

sentyabr
13.04.2013 01:02

Мне облегченный вариант, замечательный салат!*BRAVO*

sweta1
13.04.2013 01:57

Благодарю!:):)

larochka
13.04.2013 01:39

Света, Какая ты молодец!!! Салатик просто прелесть!!!!!*BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO*

sweta1
13.04.2013 01:57

:*момент!не Вас ли,красавица ,сегодня я уже гнала спать?*ROFL**ROFL*8)

allenka(alarm clock)

Вкусный салат!Это мы можем вкушать тазиками-тазиками!*THUMBS UP*@}--}--

sweta1
15.04.2013 16:22

точно!тазиками и ничего не страшно...*ROFL**ROFL**ROFL*

yvitsa
13.04.2013 10:10

Салатик многовариантный однозначно!*OK* В этом и состоит его прелесть! Кому худеть, кому нормально питаться - налетай, торопись...;):)

sweta1
15.04.2013 16:23

пусть каждый решит для себя,каким путём идти....*ROFL**ROFL*8)

yulka99
13.04.2013 10:41

ням ням:)

sweta1
15.04.2013 16:23

:):):)

Persona
13.04.2013 12:14

Легкий салатик, с таким точно скинешь пару кгO<img src=" />

sweta1
15.04.2013 16:23

а я о чём?!:):):)

ogiway
13.04.2013 13:10

*BRAVO**BRAVO**BRAVO*Ишь ты, как гурманисто худеть предложила!!!!!!!!!Утонченное-облегченное блюдо!!!!!!!!!!!@}--}--

sweta1
15.04.2013 16:25

а Што?да,облегчённый вариант:креветки и капусточка,сама знаешь,какой от неё большой толк!*ROFL**ROFL**ROFL*8)

манюша

Я за все варианты! И для худеющих и для нет!*BRAVO**BRAVO**BRAVO*

sweta1
15.04.2013 16:25

и это правильно,Машуль!:):):)

ма-ма

Светуля, мне, конечно, облегченный вариант! :[ Вкусно у тебя как всегда! *BRAVO**BRAVO**BRAVO*

sweta1
15.04.2013 16:26

тебе сразу тазик?!вреда никакого,поверь.....:):):):)

tatian-1956

Мне, конечно, 2 см не помогут - затеряются на необъятной моей талии, но я все равно такого салатика хочу!!! Вкууууснооо, легко и ароматно, Светочка!!!

sweta1
15.04.2013 16:27

с удовольствием угощаю!:):):)

sweta1
15.04.2013 16:27

:):):)

lil-8888
15.04.2013 19:33

Молодая капусточка, очень нежный салат, Светочка!*BRAVO*

sweta1
16.04.2013 18:46

спасибо,Лилечка!:):):)

chef Ruletka

Лёгкий и витаминный @}--}--

sweta1
16.04.2013 18:47

это и была моя главная задача,сделать его лёгким и витаминным....спасибо,Нат!:):):)

maslova
16.04.2013 17:05

Светик, салат очень *THUMBS UP*:)

sweta1
16.04.2013 18:47

на здоровье!!!!:):):)

sweta1
11.07.2013 21:28

:*@}--}--

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты