Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салат из весенней капусты с креветками фм легкий салат минус пару сантиметров к лету

Приготовьте легкий салат из весенней капусты с креветками! Идеальный рецепт для похудения к лету. Сельдерей, зелень и оливковое масло добавят свежести!

Продукты

капуста весенняя 250 г
сельдерей 2-3 стебля,
зелень(укроп,лучок,петрушка),
креветки сырые 250 г
масло оливковое 1 ст.л.
масло ореховое 1 ч.л.
сок лимона 2-3 ст.л.
соль/перец ,
чеснок 1-2 зубчика.

Пошаговый способ приготовления

Лёгкий салат,

шесть из восьми компонентов которого

являются афродизиакaми,

это то ,что нам нужно для пятницы вечером.

Очень свежий витаминный салат,рекомендуем.

Обжариваем креветки и раздавленный чеснок

на оливковом масле в течении 3 минут,

приправляем,поливаем соком лимона и снимаем с огня.

Нарезаем очень тонко капусту,зелень и сельдерей,

приправляем, добавляем ореховое масло

и перемешиваем(слегка растираем).

Сверху выкладываем охлаждённые креветки

(удалив чеснок!),всё!

.Бокал белого сухого вина.

и чудесный вечер вам обеспечен!

Приятных выходных,друзья!

Пошаговые фото

5 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

34 человек оценили

В избранное

16 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 9660

Понравилось: 34

Автор: sweta1

Создан: 12 апреля 2013, 18:34

Каталоги: Салаты

Дополнительная информация

помню и знаю,сколько разных компонентов можно добавить в этот салат,НО у нас секретное задание-салат должен быть как можно менее калорийным....решайте сами,кушать такой,облегчённый, вариант или "загрузить" его копчёной сёмгой,маслинами,сыром и т.д. и т.п....Удачи!

Хто отвернется-я???? Ахха-щазззззззз! Я тожА копченую семгу люблю и маслины...как токо начнете добавлять-зовите- мне терять давно нечего-искать талию тоже негде- приму удар на себя!

ogiway

13 апреля 2013, 13:10

Ишь ты, как гурманисто худеть предложила!!!!!!!!!Утонченное-облегченное блюдо!!!!!!!!!!!

cpz_new

13 апреля 2013, 16:30

Оксик, вот именно за это мы тебя и ЛЮБИМ!!!!!

манюша

13 апреля 2013, 20:33

Я за все варианты! И для худеющих и для нет!

ма-ма

13 апреля 2013, 20:40

Светуля, мне, конечно, облегченный вариант! Вкусно у тебя как всегда!

tatian-1956

13 апреля 2013, 22:25

Мне, конечно, 2 см не помогут - затеряются на необъятной моей талии, но я все равно такого салатика хочу!!! Вкууууснооо, легко и ароматно, Светочка!!!

sweta1

15 апреля 2013, 16:22

точно!тазиками и ничего не страшно...

sweta1

15 апреля 2013, 16:23

пусть каждый решит для себя,каким путём идти....

sweta1

15 апреля 2013, 16:23

а я о чём?!

sweta1

15 апреля 2013, 16:25

а Што?да,облегчённый вариант:креветки и капусточка,сама знаешь,какой от неё большой толк!