Суфле из форельки на пару
Приготовьте нежное суфле из форельки на пару с фаршем, обезжиренным творогом и манкой. Идеальное сочетание для здорового питания!
Продукты
- 500 г фарш из форели
- 250 г обезжиренного творога
- 250 мл 1,5% молока
- 1 крупная луковица
- 2 яйца
- 4 ст.л. манной крупы
- соль
- перец
- 1 ст.л. растительного масла
Пошаговый способ приготовления
Лук мелко нарезать и обжарить на растительном масле до золотистости.
Фарш, обжаренный лук, яйца, творог, молоко и манку поместить в чашу процессора и тшательно перемешать. Посолить, поперчить по вкусу.
Поставить в холодильник минут на 30.
Формочки смазать растительным маслом, выложить рыбную массу.
Готовить на пару 25-30 мин.
Готовое суфле перевернуть на тарелку и подавать.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Пошаговые фото
6 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
23 человек оценили
11 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 40 мин.
Порций в рецепте: 6
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 7190
Понравилось: 23
Автор: byrenka
Создан: 11 июня 2012, 17:50
Комментарии
11 июня 2012, 18:36
11 июня 2012, 18:43
11 июня 2012, 22:16
12 июня 2012, 02:42
12 июня 2012, 08:17
12 июня 2012, 08:24
12 июня 2012, 08:25
12 июня 2012, 12:06
12 июня 2012, 20:43
13 июня 2012, 10:26
13 июня 2012, 18:21
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти