Красный.желтый.синий-овощи в кляре!!!

Ингредиенты

1 баклажан
2 перца
2 молодых моркови.
для кляра:
10 яиц

3 ст.л. муки
5 зубчиков чеснока
сухая или свежая зелень
горчица
панировочные сухари

Пошаговый рецепт приготовления

Овощи режем ломтиками.

Обмакиваем в кляре.

Потом в панировке и далее повторяем процесс т.е. двойной кляр.

Жарим на растительном масле.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
4 человек оценили

Сохранить рецепт
2 человек сохранили

углеводов то в яйце конечно нет, есть белок, есть масло, в день при диете!!! разрешается не более 1ч.л масла/майонеза/сметаны а жарить в кляре, ну ух как калорийно сама люблю кляр но это не диетическое блюдо, вообще жаренное не может быть диетическим, если только оно не приготовлено на гриле, на мангале, либо обжарено с минимальным кол-ом то есть 1 ч.л масла, либо совсем без него на посуде с тефлоновым покрытием( так не прилипает)

оксана***

21.03.2012 17:29

Ответить

диет как мы знаем великое множество!! так вот моя позволяет белки и жиры ну а на углеводы табу!!!