Вкусно - значит полезно, совершенно неправильная фраза злостных чревоугодников. И в стиле самой «желтой» прессы могу точно заявить » Продукты нас убивают! Медленно, но верно!»
Переработанное мясо
Нитраты и нитрозамины при употреблении оказывают разрушающее действие на артерии. Все колбасы содержат большое количество жиров. Даже вареная колбаса изготавливается из смеси жира, крахмала и костной муки, а содержание мяса в ней очень невелико. Сочетание углеводов с жирами наиболее опасно для здоровья. Такие продукты, безусловно, способствуют развитию инсульта и болезни Альцгеймера.
В переработанном мясе велико содержание нитрозаминов и нитратов. Убираем из рациона колбасы, сосиски, бекон, ветчину. (В соленой и копченой рыбе тоже велико содержание нитрозаминов). Страшный итог чрезмерного употребления: болезнь Альцгеймера, инсульты и даже раковые опухоли.
Едим только свежеприготовленное мясо!
Булки и чипсы
Содержат трансжиры. Увеличивают холестерин, образуются холестериновые бляжки.
При продолжительном нагреве в масле образуется страшный канцероген - акролеин, вызывающий рак.
От курицы-гриль, картошки фри, шаурмы и всего, что долго обрабатывается в растительном масле, стоит отказаться.
Говядина
Говядина (красное мясо) содержит тоже много холестерина, что тоже приводит к атеросклерозу, инсультам. В красном мясе содержатся вещества, которые способствуют развитию злокачественных опухолей желудка.
Говядину заменяем белой грудкой, индейкой.
Выводу холестерина из крови способствует рыба и фрукты.
Шлифованный рис
Согласно последним исследованиям японских ученых, употребление такого риса приводит к появлению рака желудка.
При обработке используется мощный канцероген - тальк. Так же шлифованный рис может привести к диабету.
Пользы от него никакой, стоит отказаться от его употребления.
От каких продуктов стоит еще отказаться?
Белый хлеб. Употребление большого количества мучного тоже приводит к диабету. Стоит заменить на хлеб с отрубями и злаками.
Майонез. Содержит канцерогены, трансжиры и дальше целый список «гадостей». Лучше будет, если майонез будет входить в ваш рацион только 31 декабря с салатом «Оливье». Заменяется хорошим оливковым маслом, сметаной или майонезом собственного приготовления.
Алкоголь. Алкоголизм не только ни украшает человека, но и приводит к заболеваниям, печени, сердца, опухолям. Чрезмерное употребление точно вредит здоровью!
Газированные напитки. В них содержится огромное количества сахара, а так называемые «пузырьки» приводят к гастриту, язве желудка. Чрезмерное потребление сладких газировок считается реальной проблемой 21 века.