Продукты-убийцы

Вкусно - значит полезно, совершенно неправильная фраза злостных чревоугодников. И в стиле самой «желтой» прессы могу точно заявить » Продукты нас убивают! Медленно, но верно!»

Переработанное мясо

Нитраты и нитрозамины при употреблении оказывают разрушающее действие на артерии. Все колбасы содержат большое количество жиров. Даже вареная колбаса изготавливается из смеси жира, крахмала и костной муки, а содержание мяса в ней очень невелико. Сочетание углеводов с жирами наиболее опасно для здоровья. Такие продукты, безусловно, способствуют развитию инсульта и болезни Альцгеймера.

В переработанном мясе велико содержание нитрозаминов и нитратов. Убираем из рациона колбасы, сосиски, бекон, ветчину. (В соленой и копченой рыбе тоже велико содержание нитрозаминов). Страшный итог чрезмерного употребления: болезнь Альцгеймера, инсульты и даже раковые опухоли.

Едим только свежеприготовленное мясо!

Булки и чипсы

Содержат трансжиры. Увеличивают холестерин, образуются холестериновые бляжки.

При продолжительном нагреве в масле образуется страшный канцероген - акролеин, вызывающий рак.

От курицы-гриль, картошки фри, шаурмы и всего, что долго обрабатывается в растительном масле, стоит отказаться.

Говядина

Говядина (красное мясо) содержит тоже много холестерина, что тоже приводит к атеросклерозу, инсультам. В красном мясе содержатся вещества, которые способствуют развитию злокачественных опухолей желудка.

Говядину заменяем белой грудкой, индейкой.

Выводу холестерина из крови способствует рыба и фрукты.

Шлифованный рис

Согласно последним исследованиям японских ученых, употребление такого риса приводит к появлению рака желудка.

При обработке используется мощный канцероген - тальк. Так же шлифованный рис может привести к диабету.

Пользы от него никакой, стоит отказаться от его употребления.

От каких продуктов стоит еще отказаться?

Белый хлеб. Употребление большого количества мучного тоже приводит к диабету. Стоит заменить на хлеб с отрубями и злаками.

Майонез. Содержит канцерогены, трансжиры и дальше целый список «гадостей». Лучше будет, если майонез будет входить в ваш рацион только 31 декабря с салатом «Оливье». Заменяется хорошим оливковым маслом, сметаной или майонезом собственного приготовления.

Алкоголь. Алкоголизм не только ни украшает человека, но и приводит к заболеваниям, печени, сердца, опухолям. Чрезмерное употребление точно вредит здоровью!

Газированные напитки. В них содержится огромное количества сахара, а так называемые «пузырьки» приводят к гастриту, язве желудка. Чрезмерное потребление сладких газировок считается реальной проблемой 21 века.